真正想說的話,更要好好說 | 就是愛看書
書名:真正想說的話,更要好好說心理諮商師教你用最忠於自我的話語,化解最難解的關係困境,作者:金玧姃,譯者:黃莞婷,出版社:采實文化,發售日:2021/03/25, ...
只要「好好說」, 我們的內心脆弱和真實期待, 也能獲得正面回應。為什麼越親密的人,卻更無法好好說話? 為什麼說著同樣的語言,我們的理解卻天差地遠? 為什麼明明不是那個意思,傷人的話卻總是脫口而出? 爭吵、冷戰、心累、渴望、逃避、犧牲……
仔細探究就會發現,幾乎所有的關係衝突都源自誤解。 而誤解,往往是因為沒有表達自己真正的需求。
因為自己沒有「好好表達」,別人也無法「好好回應」。 只要改變說話方式,就能修復出錯的關係! 用最忠於自我的話語,化解兩人相處的難題。
▋當你覺得對方有錯時,更要好好說: (X)「我已經很累、很可憐了,你還想要我怎樣!」 (O)「我很傷心你沒注意到我的痛苦。 我真正希望的是,在我需要幫助的時候,你能適時地伸出手。」
面對挫折和不順,我們有時難免會覺得自己是無辜的受害者。 然而,這是一種卸責的心態,因為把對方視為加害者,自己就不需要改變也不必負責, 指責對方很輕鬆,卻忽略了自己帶刺的話語、反擊的行為,也斷絕了「好好說話」的可能。
▋當你感覺對方口氣很差時,更要好好說: (X)「好了好了,我知道,不要再瞎操心了!」 (O)「我沒想過這一點,謝謝你的提醒。
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真正想說的話,更要好好說心理諮商師教你用最忠於自我的話語 | 就是愛看書
真正想說的話,更要好好說:心理諮商師教你用最忠於自我的話語 | 就是愛看書
《真正想說的話,更要好好說》采實文化 978-986-507-335-0 (EPUB)
《真正想說的話,更要好好說》好看嗎?作者??姃著由「采實文化」出版,ISBN:978-986-507-335-0(EPUB),以下為此書詳細資訊:...
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