新手健身需要請教練嗎? | 就是愛看書
![新手健身需要請教練嗎?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
新手健身需要請教練嗎?健身.2020年1月15日23:56.如題菜逼八的我去健身房會用的器材只有跑步機跟飛輪,其他的機器都還不會用也怕自己亂做會受傷,也聽過很多人都 ...
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#問題該不該請教練 | 就是愛看書
問題該不該請教練. 健身. 6月4日21:51. 五月初剛加入健身房目前是在健工都是自己去做重訓但因為之前沒有運動習慣做一些重訓都蠻吃力的腿部下身的機械目前比較熟悉但 ... Read More
#討論你們去健身房都會請教練嗎 | 就是愛看書
2022年6月10日 — 之前在家自己練徒手偶爾去健身房練機械式,都沒有跟教練學過,但最近開始請了教練一對一,才發現自己以前很多動作都做不正確、核心沒用力或是用到的肌 ... Read More
#討論請教練了! | 就是愛看書
5 天前 — 最近不知道怎麼了,特別想變的更壯,變成一個壯一點的醜男(更正更正:普男),所以我請了一個線上教練(12週),主要安排訓練課表、飲食計劃、拍訓練 ... Read More
一筆預算,拿去請教練還是去健身房好? | 就是愛看書
2022年3月11日 — 如果手上有一個預算,想要拿出來去健身房!,但因為是新手對於,所有器材都非常陌生~,而且感覺請教練可以事半功倍,不然自己不懂亂練、亂吃, ... Read More
健身教練 | 就是愛看書
或是想找特定資訊? 下載Dcard 看網友真實討論! 用App 查看完整內容. Read More
健身沒請教練真的練不起來嗎? | 就是愛看書
... 目前想去World gym 感覺器材多比較不用等?本人北市大- 健身,健身房,問問,增肌,運動. ... 健身沒請教練真的練不起來嗎? 健身. 2021年12月19日18:34. Read More
新手健身需要請教練嗎? | 就是愛看書
新手健身需要請教練嗎? 健身. 2020年1月15日23:56. 如題菜逼八的我去健身房會用的器材只有跑步機跟飛輪,其他的機器都還不會用也怕自己亂做會受傷,也聽過很多人都 ... Read More
減肥健身新手需要請教練嗎? | 就是愛看書
減肥健身新手需要請教練嗎? 健身. 2021年10月5日17:44. 如題我是一位胖女孩也算是第一次接觸健身房跟重訓我知道重訓對減肥來說很重要還有飲食最近剛在家裡附近找了一 ... Read More
討論# 新手有需要請教練一對一嗎? | 就是愛看書
2020年11月21日 — 大家覺得完全沒接觸過器材的,走到健身房裡感覺一頭霧水,不知道從哪開始, ... 看起來只會用跑步機...,這種健身菜鳥新手,有需要花錢請教練嗎? Read More
請益健身教練費用 | 就是愛看書
請益健身教練費用. 健身. 2月10日22:04. 版上各位巨巨們好小弟剛踏入健身環境對於 ... 好像會再便宜點一般小型健身房環境沒有上面兩間大有問到自由教練費用一堂1200 ... Read More
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《為了瘦身必須達到高潮才行嗎!?: 發情快感重訓》巴比樂視網路科技股份有限公司 978-986-5478-63-6 (EPUB)
《為了瘦身必須達到高潮才行嗎!?:發情快感重訓》好看嗎?作者町子作由「巴比樂視網路科技股份有限公司」出版,ISBN:978-986...
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《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》采實文化 978-986-507-373-2 (PDF)
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《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》采實文化 978-986-507-372-5 (EPUB)
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