療癒氣味學:就是這十種味道,讓人聞了之後會產生幸福感! | 就是愛看書
![療癒氣味學:就是這十種味道,讓人聞了之後會產生幸福感!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2019年11月23日—日本京都大學曾針對常在松樹林中漫步的人展開調查,發現這些人的心理憂鬱與壓力水平明顯較其他人低,且焦慮的人在嗅到松香之後,會有更大的放鬆感!柑橘.
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你知道嗎?氣味除了可以幫助我們記憶以外,其實也能對身體產生正面影響。根據 Huffpost 報導,有 10 種氣味,讓人聞了之後容易產生幸福感!
你有沒有曾經嗅到某個味道,就想起某件事的經驗?一桌熱菜的味道,總讓人想起家;淡淡的沐浴乳香,總讓人想起初戀。對大腦來說,氣味,是最能喚起回憶的東西之一。但你知道嗎?氣味除了可以幫助我們記憶以外,其實也能對身體產生正面影響。根據 Huffpost 報導,有 10 種氣味,讓人聞了之後容易產生幸福感!
是哪些味道,可以幫助我們把生活過得更美好幸福?現在就來看看!
薰衣草薰衣草的香味,除了能夠放鬆身心以外,其實可能還有「治療失眠」的功能。下一次挑選香氛、精油用品時,不防試試讓人感到安心的薰衣草香氣吧。
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肉桂愛好肉桂的你,又多了一個合理大吃肉桂的理由了!根據美國惠靈耶穌會大學的研究發現,常吃肉桂的人認知能力比較強,尤其在視覺運動反應,工作記憶力和注意力等方面特別明顯。
松香一片松樹林,讓人看了就感覺療癒,其實是有科學根據的。日本京都大學曾針對常在松樹林中漫步的人展開調查,發現這些人的心理憂鬱與壓力水平明顯較其他人低,且焦慮的人在嗅到松香之後,會有更大的放鬆感!
柑橘精神不濟想要提神,除了來杯咖啡以外,你也可以試試攝取柑橘類食物。柑橘富含維他命 C,而且僅靠「聞」到柑橘的香氣,就能幫助提升精力與活力,堪稱是超級水果之一。
香草香草,看似平凡但其實很不凡。在《Chemical Senses》[3]一項期刊研究中,發現嗅聞香草豆,會讓受試者的喜悅度與放鬆感提昇。而在進一步針對情緒研究,也發現受試者在嗅聞香草的過程裡,能從中獲得...
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