健身知識:晒太陽有神奇功效--體育 | 就是愛看書
![健身知識:晒太陽有神奇功效--體育](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2014年6月3日—減少感冒。美國耶魯大學醫學院的一項研究發現,常晒太陽有助於降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。研究者 ...
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「曬太陽對身體好?要曬哪個部位?」搞懂3大原則 | 就是愛看書
2022年1月28日 — 曬腿部能預防骨質疏鬆、加速腿部的鈣質吸收,也能預防腿部抽筋。經常活絡腿部氣血,曬太陽、按摩,再加上持續訓練股四頭肌、臀大肌,以及大腿後側 ... Read More
健身知識:晒太陽有神奇功效--體育 | 就是愛看書
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古人提倡曬背疏通全身經絡 | 就是愛看書
增陽氣、補維他命D要曬「陽面」!名中醫:選這幾個部位做 ... | 就是愛看書
2021年4月19日 — 維生素D有助人體對抗感染和疾病,但是要怎麼曬才最有效率?社群軟體的問候文中傳出「中醫認為曬太陽要曬後背,能為心肺脾胃補充正能量,可以改善手腳冰冷 ... Read More
掌握3大重點享受曬太陽好處,從睡眠品質到性功能都受益! | 就是愛看書
2022年3月16日 — 提升睡眠品質陽光、血清素、褪黑激素有著密不可分的關係,白天時,光線進入視網膜,經視神經傳導,大腦就開始分泌血清素,血清素又稱快樂賀爾蒙,是掌握 ... Read More
曬背強身術陽光療法,防治多種疾病 | 就是愛看書
在西方醫學方面,關於曬太陽的好處,也有許多的研究報告,包括預防骨鬆、調整睡眠、增強免疫功能、憂鬱、遠離癌症,甚至可以降低兒童近視發生率等。 Read More
曬背的好處要說春天如何保養 | 就是愛看書
春天曬曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。此外,清代醫家曾指出,“背為陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有 ... Read More
最強排濕!醫大推「曬背法」連續曬7天新冠確診居隔曬背好更 ... | 就是愛看書
2022年7月10日 — 雖然任何時候曬背都有好處,但是鄒瑋倫說,曬背法要發生最好的效果,最好是連續7天最能發生效果,在40天的三伏天找一周曬曬背,排濕祛病的效果比吃一 ... Read More
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《養心中醫》境好出版 978-986-06215-7-0 (全套:平裝, 23公分)
《養心中醫》好看嗎?作者楊力著由「境好出版」出版,ISBN:978-986-06215-7-0(全套:平裝,23公分),以下為此書詳細資訊:書...