從非常簡單的事情,展開臣服實驗!一場40年的臣服實驗 | 就是愛看書
這項實驗的規則非常簡單:如果生命將各種事件帶到我面前,我會當作它們是要來帶我超脫「自我」;假如我的「個人自我」開始抱怨,我會利用每個機會放手讓他離開,臣服於生命 ...
一位原本只想在森林獨自靜修的經濟學博士班學生,決定進行一場「臣服實驗」。40年來,他因此得到了心靈平靜,也收穫了世俗意義的幸福與事業成就,他一路被推向成為企業執行長,更在事業高峰時被捲入一場為期數年的法律風暴,依然看到了生命帶來的奇蹟。
這場臣服實驗的規則就是:
如果生命將各種事件帶到我面前,我會當作它們是要來帶我超脫『自我』;假如我的『個人自我』開始抱怨,我會利用每個機會放手讓他離開,臣服於生命呈現給我的事物。
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往內探索時,我注意到的第一件事,是我多數的心智活動都繞著我的「喜歡」和「不喜歡」打轉。如果我的心智偏愛(或排斥)某樣事物,它就會熱烈地說個不停。我可以看見,就是這些心理偏好創造了喋喋不休的對話,說著要如何控制我生活中的每一樣事物。
為了讓自己擺脫這一切,我做了大膽的嘗試:我決定不再聽從那些談論個人喜好的嘈雜聲,並展開一項「有意地接受生命之流呈現在我眼前的任何事物」的修行。或許,這樣改變焦點會讓內在的聲音安靜下來。
我從非常簡單的事情展開這項新修行:天氣。我可以心平氣和地「下雨就讓它下雨,放晴就讓它放晴」,而不加以抱怨嗎?顯然,我的心智做不到:
為什麼非得今天下雨?我不希望下雨時,總是會下雨。它有一整個星期可以下雨,真是太不公平了。
我直接把這些無意義的噪音換成:
看這景色多美!下雨了耶!
我發現這項練習「接受」的修行效果非常強大,確實讓我的心智安靜下來。因此,我決定挑戰極限,擴大我學習接受的事件範圍。我清楚記得自己那時決定,爾後如果生命以某種方式呈現,而我抗拒的唯一理由是出於個人喜好,我就放開自己的好惡,讓生命做主。
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