<書本熊>[禾楓]戰術肌力與體能訓練(出版日期:20190806) | 就是愛看書
軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊,得以在商業或政府健身中心與 ...
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軍事、執法、消防及救難等戰術職業,要求身體必須處於最佳狀態,以便能完美達成任務並降低傷害風險。《戰術肌力與體能訓練》包含科學資訊,得以在商業或政府健身中心與 ... Read More
《消防員執行重度工作效能提升之平時肌力體能訓練》... | 就是愛看書
所以,戰術體能運動員並非其他專項運動員。因不同的訓練,身體就會有對應的適應。 舉例來說,長距離耐力型運動員,為了適應長時間的有 ... Read More
內政部消防署 | 就是愛看書
2021年4月22日 — 肌力與體能訓練(Strength and Conditioning,簡稱S&C),主要目的是提升運動員的運動表現,也可以預防受傷。肌力與體能訓練不只是雕塑身體,也包含了各 ... Read More
戰術肌力與體能(TSAC | 就是愛看書
2020年8月18日 — TSAC-F這張證照,全名是Tactical Strength and Conditioning Facilitator(戰術肌力與體能輔導員)。它聚焦在如何提升軍人、執法人員、消防員和其它緊急 ... Read More
戰術肌力與體能訓練 | 就是愛看書
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戰術肌力與體能訓練 | 就是愛看書
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消防員戰術肌力與體能訓練週記 | 就是愛看書
四大週期真正提升運動表現的週期是「最大肌力」期,在真正提升表現時,必須經歷一長段時間的肌耐力、肌肉生長期。所以在戰術體能上,或者全球化賽事頻繁的現代社會,四大 ... Read More
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