為甚麼我總感覺自己跟別人不一樣?你可能患上了人格障礙!一 ... | 就是愛看書
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2021年10月1日—你有試過感覺自己好像從小就跟其他人不一樣嗎?別人是不是常常說你的性格「太極端」、「太脆弱」、「太不合群」等等?而這些特質又是否已經影響了你的 ...
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Trigger Warning: 文章提及人格障礙。如果你覺得自己的狀態不佳,為免引起任何創傷或不適,請保護自己並不要往下看。
「每個人都在對我尖叫:為甚麼你總是要把每件事都搞得那麼麻煩?為甚麼你就不能正常一點?於是我嘗試跟他們解釋:我感覺自己好像是每天都需要走鋼索,而其他人則可以在地上行走。但是,他們只是哄堂大笑,好像我是在說甚麼滑稽的笑話。」
— 語錄改編自 MIND UK 的《Personality disorders》[1]
你有試過感覺自己好像從小就跟其他人不一樣嗎?其他人覺得好像很正常的事情,但對你來說卻是很困難;對你來說很熟悉的情緒、念頭和慾望,其他人卻似乎是覺得是奇怪、有問題甚至是可怕的。長大後,你發現自己的性格為你帶來不少的困擾,例如好像你常常都很容易感到不開心,或者是很難跟其他人建立聯繫。難道你真的是如同其他人所說的那樣,是一個「性格有毛病」的人?
很多人在成長的過程中,多多少少都發現自己有一些「奇怪」的特質,例如你可能比其他同學更悲觀負面,或者是你更容易被小事惹得怒髮衝冠,或者是你行為更加衝動而不顧後果⋯⋯這其實不是壞事,甚至可以說正正是這些思想、情緒和行為形成了獨特的你。然而,如果這些特質開始嚴重影響到你的生活,例如你的性格讓你一直失業,就算僥倖找到工作也很快被辭退呢?如果你因而出現傷害自己或他人的念頭呢?
這正正就是人格障礙(Personality Disorders)這個概念的源頭。也許這個世界上沒有更道德或是更優越的性格,但當某些性格特質已經不單單是缺點,而是像抑鬱症或焦慮症那樣影響心理健康的時候,那麼當事人就需要專業人士的治療。現在人格障礙已經被納入精神疾病診斷與統計手冊第五版(DSM-5),跟其他情緒病一樣值得大家的正視。
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