《接受不完美的勇氣》的書摘心得 | 就是愛看書
2019年7月12日—今天終於看完這本書《接受不完美的勇氣》。選擇阿德勒的心理學書籍,這本書比較粗淺未有詳細論述,所以如果是要專研心裡學或認識阿德勒, ...
今天終於看完這本書《接受不完美的勇氣》。選擇阿德勒的心理學書籍,這本書比較粗淺未有詳細論述,所以如果是要專研心裡學或認識阿德勒,建議要多看其他本著作進行了解。
而這本書是容易理解和輕鬆閱讀的,從本書100句阿德勒名言探討中,挑選出對於我有感的語錄與衍生說明分享給正在閱讀的每一個朋友。
主要分為十章節:
一、一切取決於自己
二、接受真正的自己
三、隱藏在情感中的目的
四、性格能在當下的瞬間被改變
五、所有的煩惱,都是人際關係的煩惱
六、家族就是世界
七、不能斥責,也不能稱讚
八、對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
九、擁有克服困難的勇氣
十、不必背負他人的課題
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重要的不是天生擁有什麼,而是如何活用擁有的東西。
人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。
當下的人生不是取決於命運和過去的創傷,而是自己的思考方式。
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最重要的問題,不是「從何處而來?」,而是「要往何處去?」
就算便對同樣的場合,每個人理解到的都不一樣;就算體驗同一件事,有人開心,有人悲傷,一切取決於佔據認知和核心的生活型態也就是性格。
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這世上沒有個性火爆的人,只有常常使用憤怒這種情感的人。不必徹底改變自己的性格,只要改變自己使用情感的方式就行了。
改變性格不是替換掉個人具有的精神所有物,而是學習如何善用自己擁有的東西,不是該不該生氣的問題,而是如何處裡憤怒的情緒,如何改變憤怒的頻率,這才是改變性格。
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《不完美,最完美: 寫給所有30+女人的魅力指南》平安文化 978-986-5596-11-8 (平裝, 264面, 21公分)
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《勇氣》台灣學園傳道會出版部 978-986-99769-7-8 (PDF)
《勇氣》好看嗎?作者丹尼斯.雷尼(DennisRainey)著;柯美玲譯由「台灣學園傳道會出版部」出版,ISBN:978-986-99769-7-8(PDF)...
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