《人生最大的成就,是成為你自己》每一個選擇,都定義著你的 ... | 就是愛看書
2022年10月21日—每個人都可以像《人生最大的成就,是成為你自己》的作者曾寶儀那樣,透過書寫讓文字與自己的生命經歷相印。曾寶儀算是與我同齡的單身水瓶女子, ...
1.1K一些朋友常好奇,我都看些什麼書。
過去汲汲營營於事業的我,看了不少商業工具書,像是如何溝通表達、如何寫文案、如何增進人際關係,然後在人生歷程的跌撞中,陷入了迷惘、懷疑起自己,此時他人的人生故事書籍是我所眷戀的。
透過他人的故事,沒有長篇大論的教條比手畫腳的要你怎麼做,以第三者的角度,享受旁觀者清的思路。
《人生最大的成就,是成為你自己》[1]作者曾寶儀算是與我同齡的單身水瓶女子,最大的不同是她一直在外界好奇的演藝圈生態裡,這樣的一個她有什麼故事呢?她成為了怎樣的自己?如何做到的?
帶著好奇,我展開了閱讀…
書寫的力量每個人都可以像曾寶儀那樣,透過書寫讓文字與自己的生命經歷相印。我猜想著,曾寶儀是有寫日記的習慣的,才能在書裡呈現過往的情緒感受與生活的寫實畫面。
靜心反思與自我覺察我也愛書寫,在日復一日的追趕跑跳碰之間,書寫,可以幫助我們停下腳步、靜心反思,聆聽自己內心的真實,放下無謂的執著。
在掀起情緒波瀾的人事物中,反問自己「然後呢?」,釐清這些人事物在人生裡的份量,是必須的,還是過眼雲煙?
健康無價,也是所有一切的基礎,在書寫間與自己對話的同時,聆聽身體的聲音:頭昏脹嗎?眼睛乾癢痠澀嗎?口渴不渴?四肢是否渴望被伸展?…等,身體無時不刻都在傳遞生理狀況的訊息。
最終,能陪你走完人生全程的,不是父母子女伴侶,而是你的身體。
《人生最大的成就,是成為你自己》[2] 認識自己在楊斯棓醫師的臉書貼文[3]中,他提及了每個人每天都該為自己寫一篇千字文,留給明天的你回顧今天的你遇到了哪些美好,學習了什麼,用專業幫助了誰。
在這些叩問的過程中,記錄美好的當下,是感恩;學習了什麼,是成長;用專業幫助了誰,是自我成就與存在價值。
臉書有動態回顧的功態,今日的書寫...
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