在全球性的不確定因素中過著憂慮和焦慮的生活 | 就是愛看書
![在全球性的不確定因素中過著憂慮和焦慮的生活](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
在下一部分,我們提供了一.些我們最常用及有效的信息、講義、練習和工作表。希望可以幫助您維持健康和.管理憂慮:.維持生活平衡。心理學家認為,心理健康來自日常平衡 ...
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《如何才能不焦虑》(献给一有风吹草动就好不淡定的你)文字 ... | 就是愛看書
2018年4月16日 — 《如何才能不焦虑》(献给一有风吹草动就好不淡定的你)文字版电子书[PDF], 内容简介: 《如何才能不焦虑》由包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达 ... Read More
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強烈負面情緒在干擾我 | 就是愛看書
接納情緒的自我對話練習. 撰文:顏嘉萱實習心理師. 當你在線上密了一個同樣在線上的同班好友,她過了一個小時卻還是已讀不. 回,你開始感到焦慮不安,腦海中開始跳出 ... Read More
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《我不生氣,我要平靜的說》螢火蟲 978-986-452-350-4 (精裝, NT$180, 32面, 23X23公分)
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《練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)》好看嗎?作者有川真由美著;張玲玲譯由「遠流」出版,ISBN:978-957-...