每天一杯拿鐵,週末就喝點酒,6個常犯的減肥錯誤習慣!想降 ... | 就是愛看書
![每天一杯拿鐵,週末就喝點酒,6個常犯的減肥錯誤習慣!想降 ...](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年4月8日—那就少吃一點食物,尤其是其他碳水化合物,然後多喝水代謝身體毒素,再來就是「運動」消耗掉多餘熱量吧!讓體脂肪大增的錯誤習慣5.每天都要喝一杯拿鐵△ ...
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Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝 | 就是愛看書
2022年8月29日 — Ella的綠拿鐵作法,一顆帶皮蘋果、花椰菜、青江菜、半顆鳳梨,將花椰菜跟青江菜稍微用滾水燙一下,去掉菜味後,加入一小碗堅果和豆奶,再加入少許檸檬汁 ... Read More
上班族想瘦!?先戒掉這3大習慣 | 就是愛看書
2018年1月9日 — 過了25歲要減肥真的很難,新陳代謝下降加上運動量不足,所以很多人都抱怨一兩餐 ... 很多人不吃早餐,但一定得用咖啡(拿鐵)醒腦,不加糖的拿鐵看似低 ... Read More
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2021年3月11日 — YouTuber二伯與蔡阿嘎(蔡緯嘉)結婚後,育有2個兒子「蔡桃貴」和「蔡波能」,不時會透過社群網站分享生活點滴,她10日上傳了一支「產後瘦了6公斤」的 ... Read More
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2019年12月1日 — 比較奇怪的,是我每天得喝上一杯中杯熱拿鐵,期間如果有開會,我也會 ... 有一天,搭火車的時候,意外聽到兩個女生在討論減肥,但他們看起來都很瘦。 Read More
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2022年9月25日 — 對大部分的人來說,很容易將健康的食物(喝牛奶)與不會胖聯想在一起而疏忽掉,且若你把拿鐵拿來搭配早餐吃時,更容易把它視為理所當然。 2. 發胖的速度很 ... Read More
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