忘記一個人的最好方式:21天效應法 | 就是愛看書
![忘記一個人的最好方式:21天效應法](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年6月12日—其實,21天效應法,就是讓你把時間和感情轉移到自己身上。去為自己養成一些比較好的習慣,而不是把時間都花來想他,回憶那段已經結束的愛情。
![忘記一個人的最好方式:21天效應法](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
文/時光
-01-
當你在一段感情里,真真切切的付出了,把自己的真心都毫無保留的呈現在對方面前,你以為會得到對方的回應,你們兩就可以白頭到老。
然而,感情中有太多變數了,並不是每一段感情都能夠如你所願,成為讓別人羨慕的愛情。
有很多人,都是愛著愛著就不愛了,走著走著就分了。
對於很多人來說,一段感情的失利,要面對最大的難題,就是忘記自己所愛的那個人,這可比重新愛上一個人還要困難。
可是,要忘記一個人,並不是一件簡單的事情,曾經入了心動了情的人,怎麼可能說忘就忘了。
有些人,為了強迫自己忘記對方,會選擇刪除拉黑對方,但其實這並沒有用。
忘記一個人,最有效的方法,是21天效應法。
所謂21天效應法,是指心理學上,人們把一個人新習慣或理念的形成和鞏固至少需要21天,稱為21天效應法,說的通俗易懂一些,就是一個新動作重複21天,就會成為習慣。
-02-
黃妍前段時間才和自己的男友分手,他們一直以來感情都很和諧,雖然沒有什麼轟轟烈烈的過程,但是兩個人就像是一汪清水,過於理性了,雙方思考問題都很全面,感情中遇到什麼問題,他們就會選擇避而不談,盡量不再相處中去涉及這些問題。
其實在感情中,情侶雙方應該是被對方所需要的,黃妍和男友工作能力都很強,性格也相似,無論遇到什麼問題都可以自己解決。
他倆既不會撒嬌,也不會去安慰對方,感情就這樣平平淡淡,不管是剛在一起還是在一起很久了,都是如此。
所有人都以為他們會結婚,他們的感情都像是熟悉的陌生人,後來兩人就這樣和平分手了。
說他們不愛對方,其實很愛的,只是不合適。男友為了忘記黃妍,選擇去了另一座城市,而黃妍每天都過得很痛苦,腦子裡全是兩人一起度過...
樂閱讀/21天的習慣能決定你的幸福? | 就是愛看書
忘記一個人的最好方式21天效應法 | 就是愛看書
21天效應 | 就是愛看書
忘記一個人的最好方式:21天效應法 | 就是愛看書
曖昧21天法則一:不談就滾 | 就是愛看書
21天養成習慣 | 就是愛看書
暧昧21天法则一:不谈就滚|表白|爱情 | 就是愛看書
ETtoday姊妹雲 | 就是愛看書
別和錯誤的人在錯覺中談戀愛 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《每日小習慣: 4個每日習慣+4個每週習慣,創造與神同行的新生活= The common rule: habits of purpose for an age of distraction》啟示 978-986-06390-0-1 (平裝, NT$330, 256面, 21公分)
《每日小習慣:4個每日習慣+4個每週習慣,創造與神同行的新生活=Thecommonrule:habitsofpurposeforanageofdistraction》好看嗎...