睡前或是早晨空腹做這5組動作可消水腫、瘦腿還能瘦肚子! | 就是愛看書
![睡前或是早晨空腹做這5組動作可消水腫、瘦腿還能瘦肚子!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年7月29日—今天分享5組在床上或沙發上就可做的簡單動作,利用睡前或起床時練習,次數和動作可依照自己的情況來選擇,每天練習,可幫助瘦肚子和瘦腿喔!
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