愛情紅綠燈》從不得不愛到不會愛... 談現代人的「愛無能」 | 就是愛看書
「人與人之間是互相」,不管是家人、伴侶、朋友都需要雙方用心經營才得以延續, 真誠待人是通往良好關係的必要條件。
然而在愛情關係裡頭有一種「愛無能」現象,背後的邏輯來自心理學的情緒無能 (Emotionally Unavailable)概念,指的是一個人排斥與他人產生深入情感交流,建立進一步的情感關係。這篇文章將告訴你,愛無能的表現、成因以及解套方法。
愛無能的表現?以下整理幾種愛無能者常見的行為特徵:
攻防戰:愛無能者談戀愛像是諜報片,充滿懷疑與心防,就算遇到心儀的對象也難以放鬆流露真實的情感。內心糾結對方是否值得自己付出,害怕自己率先動真感情[1],認為先 付出就輸了。
撿石頭心態:回首過去的戀愛經驗,每次在有交往對象的情況下,老是覺得目前對象不夠好「應該會遇到更好的?」「下一個是不是會更好?」這類的O.S.時常浮上心頭。如果目前的對象沒辦法做出改變,則容易見異思遷。
受害者情節:與他人發生矛盾時,第一個直覺反應把自己擺在最無辜的位置,引起對方的罪惡感 以及第三方的同情。受害者情節的人很難去體恤別人的難處,意識到別人也會受傷 ,因為全部的焦點都放在自己身上,當然也很難好好溝通。
未處理的創傷:在過去幾段刻骨銘心的戀愛當中曾經被劈腿、被冷處理、被惡言相向...諸如此類的 情感創傷在心裡留下一道道疤痕。疤痕雖然可以保護自己,告誡自己下次要謹慎以待,但也變相成為一種枷鎖,不敢再愛,習慣把眼前的對象推開,
空洞的自我:穿梭一段段感情,卻始終不知道自己想要什麼,不想要什麼,於是隨波逐流,缺乏自我省思的能力。這樣隨波逐流的態度反而會讓自己越來越迷失,也讓身邊想要接近自己的人摸不著頭緒。
為什麼會愛無能?
愛無能的形成跟心理學依附關係有很大的關聯。 依附理論(Attachment theory)指出一個人成年後的情感親密關係與人際關係,很大部分源自於成長期間與主要照顧者(通常是父母)的互動經驗。
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