長輩老喊膝蓋痛?帶你認識退化性關節炎 | 就是愛看書
![長輩老喊膝蓋痛?帶你認識退化性關節炎](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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(圖文:家天使編輯團隊) 退化性關節炎是造成許多長輩行動不便、活動量減少的主要原因之一,根據研究統計(註一)50 歲以上是10~15%,60 歲以為 20~30%,70 歲以上老人更有半數以上罹患指關節退化性關節炎,其中特別要注意的是,女性長輩患有退化性關節炎的比例比男性還來的高。
由於退化性關節炎的最主要症狀就是痛,導致長輩行走意願降低,嚴重的甚至連下床都有困難,當長輩活動量降低,身體機能會逐漸退化,因此絕對不可以輕忽它的嚴重性。
為何會有退化性關節炎?如下圖所示,正常來說,膝蓋的大腿骨跟小腿骨之間會有一個軟骨組織,這個軟骨最主要的功用就好像緩衝墊或避震器一樣,可以吸收人運動時候的衝擊,避免大腿骨跟小腿骨互相碰撞、摩擦。
然而,隨著年紀增長或是其他因素造成這塊軟骨逐漸退化、破損的時候,就會使得大腿骨跟小腿骨之間的緩衝減少,進一步產生傷害、發炎,讓膝關節產生腫脹、僵硬、疼痛等症狀,也就是所謂的退化性關節炎。
如果家中長輩有以下幾點特色,就要特別留意退化性關節炎:
1. 膝蓋曾經受過外傷:膝關節損傷、骨折、韌帶損傷都會加速退化。
2. 衰弱或肌少症的長輩:由於肌肉強度的下降,會使得關節受力不平衡而造成關節磨損。
3. 過去工作性質:有可能長輩過往的職業需要長期負重或久站的,都要特別小心。
4. 體重過重或女性長輩更要留意。
長輩出現哪些情況要懷疑有退化性關節炎?
1. 長輩無法走久或久站:因為退化的關節容易疼痛或腫脹,會使得長輩的活動能力下降,但是要特別注意,若是疼痛的部位不在膝蓋或是長輩雙腿感覺的是麻麻的,就可能是其他原因造成的。
2. 一早起來時,要拖很久才能下床:因為退化的關節在早上的時候會特別僵硬,需要稍微活動一下才會比較鬆。
3. 走路、活動時可能會...
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