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...輕圖典https://goo.gl/tJAXSe食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病https://goo.gl/jEisi3另外運動相關的觀念書籍也想求推薦 ...
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作者vi000246 (Vi)
看板FITNESS
標題[討論] 推薦的觀念書籍
時間Wed Apr 11 10:49:57 2018
我本身BMI太高想減肥 有爬了版上一些飲食控制以及減肥觀念的文章 我比較喜歡有書在手邊 能劃重點 隨時翻閱 想問有哪些比較適合新手的書呢 目前找到這幾本 外食真享瘦:營養師教你挑對食物&掌握份量 https://goo.gl/pS5hNL[1] 食物代換速查輕圖典 https://goo.gl/tJAXSe[2] 食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 https://goo.gl/jEisi3[3] 另外運動相關的觀念書籍也想求推薦 現在這類的書標題常常打得很聳動 也可能有錯誤觀念 想問有哪些不錯的書能買來看呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.218.40.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523414999.A.161.html[4]→ happyfunny: 讀萬卷書不如行萬里路~ 04/11 11:11
推 aokaze0000: 同樓上 04/11 11:21
推 ronny1020: 建立正確觀念本來就很重要,1樓何必如此 04/11 11:30
→ vi000246: 我有在每天運動 兩者應該不衝突 多多益善囉 04/11 11:32
推 JU8213520: 如果走的是冤枉路,傷財又傷身。 04/11 12:11
→ JU8213520: 四周練出一身肌,這本在動作跟飲食觀念上算是入門的 04/11 12:12
→ happyfunny: 各位太理想了 很多事只能邊做邊調整 何況是這麼針對 04/11 12:24
→ happyfunny: 個人的事 04/11 12:24
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