家常小菜兒童食譜7款 | 就是愛看書
![家常小菜兒童食譜7款](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年5月24日—家常小菜兒童食譜做法:·紅蘿蔔、粟米芯切成粒狀,粟米取下粟米粒,薯仔切成小塊。·將全部蔬菜、薯仔、一隻雞蛋放入電飯煲裡,外鍋一杯水蒸熟。·蒸好的 ...
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面對每日的家常小菜,是否常感到無從下手?這裡有七款簡單的兒童食譜,能夠幫助你輕鬆解決這個問題。一位名為妮妮的家庭主婦,肩負起照顧兩名年幼孩子的重任,分別是七歲和四歲。她發現,自己的女兒從小就對麵食情有獨鍾,甚至有段時間喜歡用手直接抓食,因此她便開始創作各式各樣的麵食料理。妮妮媽媽說:「孩子們經常吃麵,我不希望每天都重複同樣的菜色,我也想要有所變化。」隨著時間的推移,她注意到許多孩子都和她的孩子一樣鍾愛麵食,於是她決定將這些食譜整理出來,與大家分享。她強調這些食譜操作簡便,不需要複雜的準備工作,大約在10至15分鐘之內就能輕鬆完成。
1. 兒童食譜丨蔬菜麵線煎蔬菜麵線煎是一道極佳的兒童食譜,適合作為寶寶的手指食物。當孩子具備一定的咀嚼能力時,這道食譜可以作為主餐,因為它營養豐富且均衡。
兒童食譜做法: 將麵線折成三小段後,放入沸水中煮八分鐘,煮熟後撈起備用。 將蔬菜加入少許油中炒熟,或者選擇將蔬菜燙熟,然後放置一旁備用。 將炒熟或燙熟的蔬菜與麵線混合,加入一顆蛋並攪拌均勻,然後放入鍋中煎。當鍋中的食物可以隨著鍋子搖動時,即可翻面,煎至兩面呈金黃色即可。
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1. 兒童食譜丨星期二家常小菜:蔬菜豬肉麵麵Pizza將麵條巧妙轉化為Pizza,不僅省去了揉麵和發酵的繁瑣步驟,還能快速簡便地完成美味的Pizza。這道菜肴集蔬菜、蛋白質和澱粉於一身,是一頓營養均衡的餐點,適合大家在家嘗試製作。
(圖片來源:受訪者妮妮...
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