[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 | 就是愛看書
![[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
本身在健身房做的運動就是跑步、大腿推蹬訓練跟擴腿機。有沒有效我是不知道...只是因為很累又大爆汗所以自我滿足而已。所以想請問大家,減肥去 ...
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Re: [減肥] 胖子該如何健身 | 就是愛看書
看推文底下大部分都是從飲食和慢跑(滑步)開始剛好我前天拍了幾張和剛進近身房跟目前為止的對比圖(剛進健身房拍得我自己都沒看過,嚇歪我) 我以自己為 ... Read More
[問題] 健身減肥應該抱持甚麼心情? | 就是愛看書
可是完全開心自然好像有點困難畢竟不少人是因為傷心事而想減肥健身減肥的時候心態要怎 ... 60.228.65.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1429349656. Read More
[問題] 該去健身房嗎? | 就是愛看書
大家好我是女生,目前165/88,最近開始減肥的路程,想要好好培養運動習慣以前曾經在家騎xbike跟徒手健身半年減10公斤,後來因為開始工作就頹廢了又復 ... Read More
[心得] 2020年減重10kg分享 | 就是愛看書
這篇主要是想跟大家分享2020年66->56kg的過程但其實減重也不是去年的事了,習慣性把減肥掛嘴邊的我也是有很多故事首先,先來兩張2013年全盛時期的 ... Read More
[心得] 跟朋友去健身房~暑期減重班 | 就是愛看書
[心得] 跟朋友去健身房~暑期減重班. 看板 Musclebeach. 作者 scorpionju. 時間 06-24. 留言 1則留言,1人參與討論. 推噓 1 ( 1推 0噓 0→ ). Read More
[討論] 不跑健身房也能瘦? | 就是愛看書
今天想到一個問題有人是靠控制飲食然後自己在家做運動不跑健身房變瘦的嗎? ... 推QoiiwWe: 在健身熱起來之前這個版也是推跑步吧難道那時沒人減肥嗎 ... Read More
[閒聊] 成功減肥朋友笑我上健身房很蠢! | 就是愛看書
一個相處還不錯的朋友,曾經在體重近百公斤的情況下透過飲食控制,以及每周4~6天跑步的運動下在約一年內瘦了超過33~36KG,成功減肥最近因小弟我體重來 ... Read More
[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 | 就是愛看書
本身在健身房做的運動就是跑步、大腿推蹬訓練跟擴腿機。 有沒有效我是不知道...只是因為很累又大爆汗所以自我滿足而已。 所以想請問大家,減肥去 ... Read More
減肥去健身房真的有用嗎? | 就是愛看書
2019年4月16日 — 再來是健身房的定位,我想健身房一直都不是「減肥聖地」,如果加入健身房就能瘦,那肥胖的人口可能不會一年比一年還多。所以,回歸到生活型態的問題, ... Read More
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《為了瘦身必須達到高潮才行嗎!?:發情快感重訓》好看嗎?作者町子作由「巴比樂視網路科技股份有限公司」出版,ISBN:978-986...