什麼是焦慮症? | 就是愛看書
焦慮如何產生
焦慮的產生跟外在壓力與個人的脆弱性有關。外在的壓力可以是人與環境的互動當中,一種令人疲累且已超出個人所能承載的情況,而個人的脆弱性以及對壓力源感受上的差別,則與遺傳、學習經驗有關。然而外在的壓力並不一定會讓個人產生焦慮現象,若一個人的脆弱性很高,則即使小小的壓力也會讓個人產生極大的焦慮。
焦慮症的認識
焦慮症是一種以過度焦慮、擔憂、畏懼、逃避為主要症狀,造成重大痛苦、損害社會、職業功能的疾病。主要可分為下列幾種疾病:
恐慌症:獨特而且不可預期的極度焦慮反應,有造成瀕死的害怕。
強迫症:重覆不願意的想法或行為。
廣泛性焦慮症:過度廣泛焦慮或擔憂。
慮病症:持續擔心自己可能得到身體疾病。
焦慮症的病徵
生理反應:身體發熱、心悸、胸口緊、過度換氣、腸胃不適、暈眩、口乾、肌肉緊繃、痛、疲倦、無法專心、思考混亂等。
認知反應:我做不來、覺得自己很傻、別人常注意我、可能會暈倒、得心臟病、無法呼吸、不願意出門、會發瘋等。
情緒反應:害怕、激動、恐慌、過度擔心、不安、感覺世界毀滅、悲哀、失去控制、罪惡感、生氣、憂鬱等。
疾病對學業、家庭及工作的影響
學業對個人來說是一種壓力,會引起焦慮,反之焦慮也會對學業產生不良的影響。患有焦慮性精神官能症的個人會出現無法集中注意力、不能靜下來專心念書,記憶力也受影響,許多患者會有失眠的問題,致使白天十分疲倦、頭昏腦脹,念書效果當然會減低不少。
對一些焦慮精神官能症的患者而言,家庭的一些問題(如經濟問...
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