徹底刷新人生的力量!「斷捨離」經驗談:擺脫髒亂住處後 | 就是愛看書
![徹底刷新人生的力量!「斷捨離」經驗談:擺脫髒亂住處後](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年1月12日—從整理物品開始,不斷練習「斷捨離」,將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉,才能迎接對你而言真正重要的人事物。
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「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」,透過思考「你想要過什麼樣的生活?」,看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西,自然而然就能擺脫對物品的執著。
而會讓你感到苦惱的不只是物品,還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始,不斷練習「斷捨離」,將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉,才能迎接對你而言真正重要的人事物。
斷捨離不只是單純的丟東西「斷捨離」掀起社會風潮,已經過了八個年頭。這段期間,許多人透過書本、講習會和演講會,得知它的方法論,體驗到: 「斷」=斷絕不需要的東西 「捨」=捨去多餘的廢物 「離」=脫離對物品的執著 儘管「斷捨離」三個字在社會上廣受認知,卻有許多人對它的認識僅止於「進行斷捨離之後,清除雜物,變得清爽」,但,斷捨離的真諦並不在這裡。
清理雜物,只是「斷捨離」的入口而已。 塞爆衣櫃、餐櫥櫃、冰箱的無用之物、雜亂堆滿生活空間的雜物,也反映了自己並不需要的觀念、自責、自我否定的負面思考和感情。因此捨棄這些東西,便能解放自我、解放人生。 透過這個過程,我們能夠得到「更高遠的觀點、更寬闊的視野、更深刻的洞察」,也就是得到俯瞰的思考力。能夠在真正的意義上,活在「自在=忠於自我的自然」狀態。這樣的狀態當中,必定有著「愉悅」的你。
簡單來說,「斷捨離」的目標就是「愉悅的生活方式」。 世上已經充斥著太多獲得成功與幸福的方法論,但斷捨離要追求的,是比成功或幸福更基本的「快樂」。怎麼樣才能讓自己變得開心?不只是心態上的調整,而是要透過可見的物品來體會。 所以說,「斷捨離」並非單純的清理物品。「斷捨離」還具有徹底刷新人生的力量。
「斷捨離並非單純的物品清理術,而是讓閉塞的人生恢復『流動』的方法。」 沒有「...
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