另一半情緒化該怎麼辦?要怎樣跟情緒化的另一半相處呢? | 就是愛看書
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2022年4月22日—首先就是情緒化的人會損害自我,情緒化的性格對自我身心的傷害是非常大的。一來,波動起伏大,引起身體激素、血壓、心臟、呼吸等狀態不穩,影響心腦血管的 ...
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另一半情緒化往往帶來爭執與不理性的溝通/圖片來源:Pexels
另一半情緒化會帶來怎樣的家庭災害呢?首先就是情緒化的人會損害自我,情緒化的性格對自我身心的傷害是非常大的。一來,波動起伏大,引起身體激素、血壓、心臟、呼吸等狀態不穩,影響心腦血管的健康。二來,心情波動階段和心情低落階段,都會影響我們的判斷能力和分析能力,影響事情的解決。最後就是會影響他人,周遭所有語你有關係的人都會被影響,人的情緒有傳播的特點,如果你情緒波動大,無形中給自己和別人施加壓力,別人總會時刻關注你的情緒變化,造成對方心理壓力,當你心情不好的時候,別人也會感受到低氣壓。如何克服情緒化性格,很多時候,即使自己知道自己太過情緒化,想改正也無從下手,由於這種「無能爲力」,又給自己加上了一層新的壓力。
當另一半也被情緒化影響時,自己也會變的歇斯底里
如何與有行緒化的另一半相處避免情緒勒索的3個方法遇到容易情緒化的另一半,該怎麼辦呢?可以用這幾個方法去處理! 1 以平常心和接納心看待情緒 每個人都有情緒,情緒是一種能量形式,情緒本身不是問題,情緒引發的二次反應才是問題,接納對方的情緒,讓子彈在天空飛一下,沒必要為對方的情緒採取即時反應。 2 找到對方的情緒開關 對方發火了,他是因為什麼發火?對方哭了,他是因為什麼...
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《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
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《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
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