休闲与健康促进 | 就是愛看書
![休闲与健康促进](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2018年8月13日—休闲是决定个人健康水平的重要因素,对个人健康有良好的促进作用。休闲可以缓解精神压力,促进心理健康,减少疾病发生;休闲可以促进生理健康,增强体质, ...
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休闲是决定个人健康水平的重要因素,对个人健康有良好的促进作用。休闲可以缓解精神压力,促进心理健康,减少疾病发生;休闲可以促进生理健康,增强体质,提高对疾病的抵抗力;休闲具有健康投资功能,能降低个人医疗费用,减轻医疗负担。国家应从战略高度充分认识到休闲在提升国民健康水平中的重要意义,采取切实可行的政策措施,保障国民的休闲权利,促进国民休闲的普及与休闲水平的提高。
人力资本理论把每个人的健康状况当作一种资本储备。健康资本不但是最重要的人力资本,而且是提升人力资本的主要承载者。健康资本的积累可以增加“健康时间”,提高劳动生产率;可以让人寿命更长,并有更长的职业生涯。从健康经济学的角度分析,健康资本的积累无外乎正向的休闲体育、饮食营养和反向的医疗保健等手段。Edginton(2006)等曾指出,休闲通过社会、文化和经济的重要力量已经对人类的幸福、健康和生活的满足感产生重要影响。Karlis(2004)也认为,我们都需要休闲体验,而且要让我们的休闲需求得到满足,高质量的休闲实际上能促进个人、社区和整个民族在智力、社会、体力、精神和心理上健康。
世界卫生组织的研究表明,个体的健康水平15%来自遗传,17%取决于社会条件和所处的环境,8%是医学条件决定的,而60%取决于个人的生活方式。其中遗传因素、社会条件与环境因素属个人不可控因素,而医疗及个人生活方式属可控因素。可见,影响个人健康水平的最至关重要的因素是个人的生活方式,其重要性远远超出了医学条件所带来的影响。
在现代社会,休闲生活成了个人生活中越来越重要的内容,其对个人健康水平的影响也越来越大,特别是其中的休闲体育,它对个体健康水平的影响更为直接和关键。大量的研究表明,休闲尤其是运动类的休闲活动是增进个人体质和健康的最好方式,休闲体育投资对健康存量的增加回报最为明显,因为休闲体育是在身心愉悦的状态下完成的。根据现代医学理论,运动可使全身气机条达,血脉流通,才能不生疾病或少生病。
国外对休闲与人类健康关系的关注由来已久,有学者从1970年代早期就开始注意到休闲对健康的贡献(Siegenthaler,1997)。Roberts et al.(1989)认为经常性地参与各类休闲活动对保持良好的身心状态显得极为重要。Caldwell...
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