學習情侶溝通技巧 | 就是愛看書
如果你/妳愛我,應該一個眼神、一個表情,你/妳就能懂了!」「交往這麼久,他/她怎麼連我在想什麼都不知道!」人與人之間的溝通互動包含語言與非語言的訊息,情侶間 ...
發佈日期: 2021-11-14 作者: 國民健康署婦幼健康組「如果你/妳愛我,應該一個眼神、一個表情,你/妳就能懂了!」
「交往這麼久,他/她怎麼連我在想什麼都不知道!」
人與人之間的溝通互動包含語言與非語言的訊息,情侶間因為親密,更可能因為在乎而需要細緻的溝通歷程。情侶即使再親密,也是兩個完全不一樣的個體,彼此間需要透過聲音、表情、肢體動作與話語,才能更真實理解彼此的想法、感受,以及價值觀等等。
PART1自我覺察
在學習有效溝通前,自我覺察常常是必要的,因為在愛情面前,常常能看見許多人為了展現完美的一面,勉強自己隱藏許多真實的面貌,如此一來,所有的溝通結果會有所保留並不接納的。因此,在彼此溝通前要先確定自己對於事件的想法,以及自己真正想要什麼,例如:情人節我希望怎麼過?對於發生性行為,我準備好承擔會懷孕的風險了嗎?
PART2運用同理心
進一步運用同理心,試想對方可能的回應和情緒,以及什麼樣的溝通情境會是對方感覺較為舒服且較能接受的,例如:使用「我訊息」會不會讓對方更了解我的想法?另外,也要避免過程中錯誤的解讀或不適切的期待,例如:對方的情緒和行為是與我有關、只要眼神對方就能一定知道我的想法。
PART3合宜表達
最後,當我們要表達想法時,應選擇在彼此較能專注的時空,清楚地運用聲音、表情與肢體動作,面對面表述自己心裡真正的看法和感覺,並適時地傾聽對方的回應與疑問。另外值得注意的是,有時候方便的聊天軟體與貼圖可能會造成更多的美化或誤解,也間接造成溝通的障礙。
透過溝通,才能加深對於彼此的了解,從基礎的分享生活習慣、喜好、生長歷程等等,到能討論彼此對於人事物的想法與感受,最後還能展現真實自我的樣貌。良好的溝通與互動是戀愛中必備的能力,也是促進關係與維持熱度重要的關鍵。
情侶溝通不傷感情,學會5技巧越愛越甜蜜:先道歉的人不一定 ... | 就是愛看書
情侶相處溝通的6個小技巧 | 就是愛看書
兩性關係如何溝通?5個技巧「是否能敞開心扉」是首要 | 就是愛看書
5個步驟帶你和另一半「有效溝通」 | 就是愛看書
【男人研究所】情侶溝通最好的方式就是吵架?!愛情專家公開 ... | 就是愛看書
學習情侶溝通技巧 | 就是愛看書
就會變成在吵架?心理師:溝通與挑剔其實只有一線之隔 | 就是愛看書
越容易為小事吵架?8 種溝通秘訣:把「抱歉」改成「謝謝」 | 就是愛看書
【情侶相處之道】6招聰明情侶常用溝通方式 | 就是愛看書
情侶相處溝通的6個小技巧 | 就是愛看書
《聽見行銷力: 從企業品牌形象到銷售策略,利用聲音的力量打造你的絕對優勢!》創意市集 978-986-5534-59-2 (EPUB)
《聽見行銷力:從企業品牌形象到銷售策略,利用聲音的力量打造你的絕對優勢!》好看嗎?作者?????千?著;林巍翰譯由「創意市集」...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《重新愛上另一半: 掌握再婚10大關鍵,有效溝通、修復衝突,讓感情持續加溫》天下生活 978-986-06101-6-1 (EPUB)
《重新愛上另一半:掌握再婚10大關鍵,有效溝通、修復衝突,讓感情持續加溫》好看嗎?作者泰瑞.加斯帕德(TerryGaspard)著;劉碩...
《性愛的科學: 越做越愛,讓兩個人更有感覺的親密處方箋》創意市集 978-986-5534-53-0 (平裝, NT$320, 288面, 21公分)
《性愛的科學:越做越愛,讓兩個人更有感覺的親密處方箋》好看嗎?作者沈子棨著由「創意市集」出版,ISBN:978-986-5534-53-0(...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《零噪音: 在專注力稀缺時代,奪回人生與工作的主導權》今周刊 978-957-9054-85-0 (平裝, NT$350, 304面, 21公分)
《零噪音:在專注力稀缺時代,奪回人生與工作的主導權》好看嗎?作者約瑟夫.麥考馬克(JosephMcCormack)作由「今周刊」出版,IS...
《男人為何不明察,女人幹嘛不明說: 37條同理溝通潛規則,教你怎麼說都貼心= 察???男 ?明???女》方舟文化 978-986-06425-0-6 (平裝, NT$360, 272面, 21公分)
《男人為何不明察,女人幹嘛不明說:37條同理溝通潛規則,教你怎麼說都貼心=察???男?明???女》好看嗎?作者五百田達成著;陳怡君...
《重新愛上另一半: 掌握再婚10大關鍵,有效溝通、修復衝突,讓感情持續加溫》天下生活 978-986-06101-3-0 (平裝, NT$400, 272面, 23公分)
《重新愛上另一半:掌握再婚10大關鍵,有效溝通、修復衝突,讓感情持續加溫》好看嗎?作者泰瑞.加斯帕德(TerryGaspard)作;劉碩...
《聽見行銷力: 從企業品牌形象到銷售策略,利用聲音的力量造你的絕對優勢!》創意市集 978-986-5534-56-1 (平裝, NT$360, 232面, 21公分)
《聽見行銷力:從企業品牌形象到銷售策略,利用聲音的力量造你的絕對優勢!》好看嗎?作者?????千?作由「創意市集」出版,ISBN...
《換個工作,更好嗎?》方智 978-986-175-593-9 (EPUB)
《換個工作,更好嗎?》好看嗎?作者鈴木祐著;謝敏怡譯由「方智」出版,ISBN:978-986-175-593-9(EPUB),以下為此書詳細資訊:...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...