這些症狀你中了一半,可能已經患有「職場憂鬱症」! | 就是愛看書
![這些症狀你中了一半,可能已經患有「職場憂鬱症」!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2019年11月11日—不願意和身邊的同事有積極互動、合作。○工作時間精神萎靡、情緒沮喪或易怒。○工作倦怠、對工作結果不再關心或持續焦慮。
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你是哪一款職場憂鬱症?
遠見好讀[1] 加入追蹤2019-11-11
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僅為情境配圖。圖片來源:pexels昨天接到D的電話,說正在考慮是否要回老家,找份輕鬆點的工作。D任職於一家世界頂級諮詢公司,一年有一半的時間在做空中飛人,最熟悉的地方卻只有各地各國的機場;D的年薪不少,但他吃過最高級的飯通常只有商務艙的餐點;儘管住過不少五星級酒店,自家裝修好的房子卻總是待不了幾天就又得出門工作。
雖說D的工作辛苦,但待遇是真的很不錯,於是我問他這麼好的工作辭了不可惜嗎?就這麼回老家也未免太憋屈了。
D說工作忙、壓力大他都扛得住,但最近一個多月,工作時經常胃部疼痛、頭暈目眩,甚至會不由自主地抽噎、哭泣。他去醫院做了檢查、看了心理醫生,診斷為極度缺乏休息、營養不良,外加職場憂鬱症。
「沒想到我這麼沒心沒肺、身強體壯,也會中了憂鬱症的招。」D無奈地說。
職場憂鬱症的研究起於日本,是日本職場中普遍存在的心理疾病。職場憂鬱症的最大特徵是,患者在私人時間裡能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閒活動;一旦進入工作模式,就會感到精神憂鬱,甚至伴隨生理上的疼痛。如果下述症狀你中了一半,你可...
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