老延年益壽!看書好處多,4秘訣輕鬆培養閱讀習慣 | 就是愛看書
2022年8月8日—獲得間接經驗:了解他人的世界、認識不曾有過的經驗,幫助與他人談論自己不懂的領域時,也能藉著書中的領略參與討論。...減少焦慮與憂鬱:焦慮是來自我們 ...
你有閱讀的習慣嗎?還是看到書就昏昏欲睡呢?許多人都想培養閱讀習慣,卻因為生活忙碌、生性懶惰而失敗,其實閱讀有非常多好處,每天看一點點也好,都能為你帶來巨大改變!
許多全球知名人士都是靠著閱讀幫助他們累積創意、思考能力的噢!像是比爾蓋茲一年的閱讀量高達50 本;臉書創辦人祖克柏每2週至少讀1本書;特斯拉創辦人伊隆馬斯克即便再忙也會撥空時間閱讀。脫口秀主持人歐普拉曾說:「書籍是我通往世界的通行證。」從名人的習慣中便可看出閱讀的重要。
數不盡的閱讀好處除了增進知識外,閱讀還有許多意想不到的好處,一起來看看吧! ● 加強溝通能力:詞彙量、語句、敘述能力都能進步,使口條、寫作更加清晰。 ● 獲得間接經驗:了解他人的世界、認識不曾有過的經驗,幫助與他人談論自己不懂的領域時,也能藉著書中的領略參與討論。 ● 減少焦慮與憂鬱:焦慮是來自我們的未知。讀書能沈靜心靈、正向思考,懂的越多就能減少越多的焦慮。 ● 加強獨立思考能力:參考他人有價值的經驗,讓思考幅度更加寬廣。 ● 保持高度專注:現代人因為資訊爆炸導致注意力不集中,而書中內容不會出現通知、推播、廣告的干擾,自然提升專注度。 ● 實踐更多行動:讀書能激發更多想法,而想法會轉化成行動幫助自己達成目標。 ● 增進社交能力:閱讀能幫助自己認識朋友,因為讀書會使我們看待事情有更多的面向,也更能理解他人。
培養閱讀習慣很簡單!4秘訣跟著做生活常常會遇到突發狀況把計畫打亂,但每日閱讀說難卻不難,跟著以下4秘訣一起培養閱讀習慣,讓閱讀成為每天的例行公事。
1. 不迫切追求讀書帶來效果 讀書習慣是需要長久培養的,讀完書本內容也許不會馬上就對生活造成改變,但細細咀嚼文字;慢慢感受文意,片刻便能沉靜心靈並進入思考,汲取到的知識會在日後需要時,連結至生活與工作應用中。
2. 讀自己有興趣的 不必選擇閱讀繁雜難懂的文章,找個自己感興趣或想增強的領域下手,不管是小說、教科書、漫畫、心靈雞湯等...
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《國中社會新挑戰學習自修.第五冊(3上)》好看嗎?作者郭毅,陳怡靜,于寒江,陳穎瑩,韓均君,張准瑲編著由「康軒文教」出版,ISB...