40歲後老得快?要這樣保養 | 就是愛看書
![40歲後老得快?要這樣保養](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年10月10日—女人隨著年齡增長,身體會逐漸走下坡,特別是在進入40歲後會快速衰老,此時身體的激素會開始發生變化,卵巢功能衰竭,導致器官組織接收不到激素的供養 ...
![40歲後老得快?要這樣保養](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
女人隨著年齡增長,身體會逐漸走下坡,特別是在進入40歲後會快速衰老,此時身體的激素會開始發生變化,卵巢功能衰竭,導致器官組織接收不到激素的供養而發生問題。
在這種情況下就容易出現身體疾病,所以女人在40歲後要採取保養措施,提高身體功能。
女人進入40歲後要怎樣保養? 1、飲食調理
因為在進入40歲後,卵巢功能下降,激素分泌量減少,這是導致器官出現問題的主要原因。
婦女證 自然療法導引
這時可以從飲食上來調理,多補充雌激素比較高的食物,如豆製品、奶製品以及蜂王乳等。
而且補充足夠維生素和鈣質促進卵巢運行,從而提高激素分泌量。
總經理特助-黃書琳 - 營業處
注意:不能盲目服用各種保健品,畢竟它們都是藥,是藥三分毒,通過飲食調理不僅安全,又有效果。
2、堅持運動
可能大部分女性都沒有堅持運動的習慣,卻不知隨著年齡增長,身體的鈣質會逐漸流失,加上激素分泌量減少,骨骼容易出現問題。
所以堅持運動能增強骨骼,多曬太陽可以促進鈣吸收,在提高免疫力以及代謝的同時,還能使激素分泌正常。
免費學習會員 ★出現老化異常者。 ★皮膚不清爽需長痘 ★美容皮面不均,是五臟六腑,出現形成表徵,表現出來的,必自我健康知識。 月經證各種表現是警訊 閉經、痛經、停經、子宮出血、更年期、躁鬱症,是身體的警訊,您必自我了解知識修護。您立即必需知的知識。 腰酸背痛是身體的警訊 您必自我了解知識修護。您立即必知的知識。 血壓高低者是警訊 是身體出現者,必自我先知,防病變未...
40歲女性身體變化多4招調理荷爾蒙打造美熟女身心靈 | 就是愛看書
女性年過三十身體衰退醫學博士:40歲後吃「護心粥」養身 | 就是愛看書
女人40一枝花!7撇步照顧身體健康 | 就是愛看書
更年期提前來報到!女孩應該要知道如何面對【荷爾蒙變化】 | 就是愛看書
40歲是女性健康分水嶺!專家建議5種檢查必做,降低癌症死亡率 | 就是愛看書
失眠...衝任二脈衰弱,竟讓「更年期」提早!醫學博士:40歲後 ... | 就是愛看書
女人40岁后,若符合5个特征,说明你比别人老得慢 | 就是愛看書
同房越多的女人竟然會...40歲後你要這樣做!(女性必看) | 就是愛看書
女人40歲後,若身體這幾個部位沒有「變醜」,興許比較年輕 | 就是愛看書
40歲後老得快?要這樣保養 | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《40歲,精采人生才開始: 從1萬人的經驗談看見真正該做的事》先覺 978-986-134-381-5 (平裝, 288面, 21公分)
《40歲,精采人生才開始:從1萬人的經驗談看見真正該做的事》好看嗎?作者大塚壽作;沈俊傑譯由「先覺」出版,ISBN:978-986-13...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《政府的錢去哪了?寫給投資客的總體經濟學: 一本書搞懂CPIx法定準備金x外匯存底x財政赤字x通貨膨脹》崧燁文化 978-986-516-610-6 (EPUB)
《政府的錢去哪了?寫給投資客的總體經濟學:一本書搞懂CPIx法定準備金x外匯存底x財政赤字x通貨膨脹》好看嗎?作者喬有乾,錢富...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《政府的錢去哪了?寫給投資客的總體經濟學: 一本書搞懂CPIx法定準備金x外匯存底x財政赤字x通貨膨脹》崧燁文化 978-986-516-623-6 (平裝, NT$320, 264面, 21公分)
《政府的錢去哪了?寫給投資客的總體經濟學:一本書搞懂CPIx法定準備金x外匯存底x財政赤字x通貨膨脹》好看嗎?作者喬有乾,錢富...
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《40歲,精采人生才開始: 從1萬人的經驗談看見真正該做的事》先覺 978-986-134-382-2 (EPUB)
《40歲,精采人生才開始:從1萬人的經驗談看見真正該做的事》好看嗎?作者大塚壽著;沈俊傑譯由「先覺」出版,ISBN:978-986-13...