《當下的力量》臣服的意義 | 就是愛看書
![《當下的力量》臣服的意義](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
臣服的意義,將苦難轉化為平安。切斷自己的感受,並不算臣服。在某些極端狀況下,接納當下幾乎是不可能的,儘管如此,你總會有第二次機會。第一次臣服的機會,是在每 ...
![《當下的力量》臣服的意義](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
臣服的意義,將苦難轉化為平安。 切斷自己的感受,並不算臣服。在某些極端狀況下,接納當下幾乎是不可能的,儘管如此,你總會有第二次機會。
第一次臣服的機會,是在每個當下此刻接納事物的本然,知道本然是不可改變的,是已然存在的樣貌,你只能接納它,然後再視情況需要,採取必要的行動。假如你安住於這種接納的狀態,就不會有負面情緒,不會創造出更多的痛苦、不快樂。如此,你將安住於一種沒有抗拒、充滿恩典和光明的狀態中,內心沒有絲毫掙扎。
如果你做不到,錯失了第一次的機會,也沒關係。也許是你沒有充分保持臨在,所以受到習慣性無意識抗拒模式的制約,或是因為那情境太過於極端,讓人無法接受,你會因此製造出某些形式的痛苦。乍看之下,似乎是這處境引發了你的痛苦,其實不然,是你的抗拒引發了你的痛苦。
沒關係,你還有第二次臣服的機會。如果你不能接納外在的本然,那就接納內在的本然吧。如果不能接受外境,那就接受內境吧。這意味著,不要去抗拒痛苦,允許它留在那裡。臣服於悲傷、絕望、恐懼、孤單、或任何一種受苦的形式,觀看它,但不要貼標籤。擁抱它。然後,你將看見臣服的奇蹟:最深的痛苦轉化為最深的平安。
這就是你的十字架苦刑(crucifixion),它會帶著你復活、升天。 ========================================
全然專注於你的痛苦感受,避免對它貼標籤,當你深入自己的痛苦感受時,記得要非常警醒。對你來說,那一開始會是個幽暗、可怕的地方,你會有種想轉身跑開的衝動。什麼都不要做,只管注視著它。繼續專注在你的痛苦感受上,感受你的悲傷、恐懼、擔心、寂寞,不論你的感受是什麼。
保持警醒,保持臨在,讓你整個本體保持臨在,讓你身上的每個細胞都保持臨在。如此,你就是將光明帶進黑暗,這就是你點亮的意識之火。
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一位佛教僧侶曾告訴我:「出家二十年,我學到的事情可以用一句話...
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