身邊的人好易怒? 用「這3招」對付愛生氣的人...超管用 | 就是愛看書
![身邊的人好易怒? 用「這3招」對付愛生氣的人...超管用](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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▲身邊的人動不動就大爆怒?(圖/本報資料照)
生活中心/綜合報導
身邊的人好易怒?不管是家人、朋友、另一半或是陌生人,你一定都有遇過以上其中之一對你生氣,該怎麼做來平息他們的怒火?到底該如何跟脾氣差的人相處?國外網站《Lifehack》[1]列出以下3個原則,教你如何應對!
1.絕對別反擊 若想讓對方停止怒氣,就別再做刺激他的事。正在氣頭上的人,同不同意他們的想法,已沒那麼重要,畢竟生氣的人說的話也都不中聽,甚至也不理性,如果你依然想句句反駁他,只會讓對方更惱火。
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2.表現出關心及同情 跟他生氣也沒用,不如展現出你對這件事的重視,讓他認為你想一同解決問題或關心他的處境。生氣的人非常介意別人懂不懂他們、是否誤會了他們。這時傾聽很重要,可試著用某些話來表達你對他的關心,或你對他處境的了解,像是「發生什麼事了?或許我可以幫忙。」、「我了解你的意思.../我懂你說的...。」
3.若他們情緒平復後,試著改變話題 等對方發洩完怒氣,可試著把他們情緒帶往正面方向,告訴他你理解他的感受,並提供一些可行的解決辦法,展現你重視他們所面臨的問題。
遇到不講理或易怒的人,你很難不被影響,甚至可能也被弄到一肚子火。但記得,我們無法控制別人情緒、說話方式,唯一能做的就是別讓事情變得更糟,或成為跟他們一樣不理性的人,進而破壞你的好心情。
References 《Lifehack》 (www.lifehack.org)身邊的人好易怒? 用「這3招」對付愛生氣的人...超管用 | 就是愛看書
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