《做自己的生命設計師》:覺得人生卡住了嗎?試試生命設計! | 就是愛看書
![《做自己的生命設計師》:覺得人生卡住了嗎?試試生命設計!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年8月15日—自己當初也是在練習中發想出分享讀書心得的點子,再藉由原型設計推演出在部落格上分享的模式,現在也算開始執行了。希望大家也都能藉由這些步驟找到屬於 ...
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你是否厭倦每天朝九晚五六七八的生活呢?難得不用加班,回家卻不知道要做什麼,拼命刷劇,刷完又覺得空虛?覺得人生好難,好像什麼地方卡住了嗎?或許你可以試試「生命設計」。
今天想談的這本《做自己的生命設計師》,作者是兩位史丹佛大學教授,而這本書便是從他們在學校授課內容所集結而成。所謂的生命設計簡單來說就是透過設計思考 (design thinking) 找到想過的生活。那究竟要如何設計呢?讓我們先從心態談起。
【設計生命的5種心態】作者認為在做生命設計前須具備5種心態:
好奇心 帶好奇心來看世界,讓生活變成一種探索。 行動導向 有什麼想法,先試一試就對了。 重擬問題 卡住時可要懂得重擬問題,調整方向,確保自己在解決的道路上。 覺察 專注於過程中並隨機應變。 通力合作 優秀的設計都需要一個團隊。記住,你不是一個人。同時作者也提醒,想得到理想生活,一昧追隨熱情可能不會是個好主意。因為熱情往往是試過之後才會出現的東西。簡言之,熱情是良好生命設計帶來的結果,而不是源頭。
熱情是良好生命設計帶來的結果,而不是源頭。 -《做自己的生命設計師》
既然知道了要獲得好生活不能盲目的追求熱情,而是要有規劃的設計,那具體要如何執行呢?讓我們先從了解自己出發,仔細檢視自己的現況,你會需要儀表板……
帶著一顆設計師的心來探索生命吧(Photo by Diego PH[1] on Unsplash[2]) 【儀錶板:自己在哪裡】首先,試著用生命儀錶板檢視自己的現況吧。作者建議用4個領域的儀錶板來檢視:
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《做自己的工作設計師: 史丹佛經典生涯規畫課: 「做自己的生命設計師」. 職場實戰篇= Designing your work life: how to thrive and change and find happiness at work》大塊文化 978-986-5549-81-7 (平裝, 336面, 20公分)
《做自己的工作設計師:史丹佛經典生涯規畫課:「做自己的生命設計師」.職場實戰篇=Designingyourworklife:howtothriveandchan...
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《讓我參一咖: 感受被愛,尋求認同,建立歸屬感的心靈探尋(療癒升級版)= Count me in: how i stepped off the sidelines,created connection,and built a fuller,richer,more lived-in life》時報文化 978-957-13-8778-9 (平裝, NT$350, 312面, 21公分)
《讓我參一咖:感受被愛,尋求認同,建立歸屬感的心靈探尋(療癒升級版)=Countmein:howisteppedoffthesidelines,createdconnecti...