晚上睡覺說愛夢話怎麼辦? | 就是愛看書
![晚上睡覺說愛夢話怎麼辦?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年10月11日—說夢話據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半神經衰弱、壓力過大及精神緊張。身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。說明睡眠期間神經過於興奮, ...
![晚上睡覺說愛夢話怎麼辦?](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
首先說夢話不是壞毛病,多數情況下它是一種無傷大雅的睡眠障礙。
但說夢話可能會引起尷尬,並有可能會惹惱室友甚至在群體中引發混亂如軍營等。因此,有些嚴重夢話者,只能獨睡。所以,這事情沒什麼簡單的辦法可以控制。但多數人的夢話史都比較簡短,通常這種障礙會自己消失,說夢話最常見於男性和兒童之中,所以放輕鬆也許過一段時間它就會自動消失。
夢話可能涉及複雜的對話或獨白,但也有許多夢話是模糊的嘟囔,多數夢話毫無意義,有些則可能涉及過去的事件和人生經歷或者與現今毫無關係的曾經的情感糾葛。
夢話可以發生在睡眠的任何階段。通常睡眠越輕,夢話就越容易理解。在某些睡眠階段,說夢話者可以在某種程度上與人對話,但未必會有任何邏輯甚至語音也未必清晰。
目前的研究認為,夢話並非有意識情況下的產物也和理性思維沒有關係。因此夢話不能作為法庭證據,這算是一個好訊息。因為說夢話而無意中洩露機密,或者利用夢話來套供,是冷戰時期諜戰小說中會出現過的橋段。
夢話:我把魚藏在收音機中。
夢話作為一種睡眠障礙,也有診斷標準輕度:每週說夢話不到一次,
中度:每週不止一次,但每天不超過一次
嚴重:每晚都會說,並明顯影響到其它人的睡眠
夢話的持續時間:急性:一個月內。
亞急性:少於一年。
慢性:超過一年。
是什麼引發了說夢話?也許有很多原因能引發說夢話,如壓力、抑鬱、睡眠不足、日間睏倦、酒精和發燒都可能誘發夢話。而題主是在上大學後開始說夢話,那比較可能的原因是因為新環境帶來的壓力。
有些時候,夢話是其它疾病的一個表徵,如:睡眠恐懼
夢遊病
混淆喚醒
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵
REM睡眠行為障礙
某些精...
為什麼會說夢話?夢話內容為何?5方法預防說夢話洩漏秘密 | 就是愛看書
說夢話偷偷洩漏秘密? 睡覺說夢話五大原因! | 就是愛看書
長期說夢話怎麼治療? | 就是愛看書
睡覺會說夢話怎麼辦? | 就是愛看書
「睡眠障礙」惹病上身打呼、說夢話都是危險警訊! | 就是愛看書
經常說夢話 | 就是愛看書
晚上常說夢話怎麼辦? | 就是愛看書
睡覺總說夢話的原因與治療 | 就是愛看書
晚上睡覺說愛夢話怎麼辦? | 就是愛看書
![](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
《大夢話人生》林映慈 978-957-43-8744-1 (平裝, NT$500, 442面, 15X21公分)
《大夢話人生》好看嗎?作者林映慈作由「林映慈」出版,ISBN:978-957-43-8744-1(平裝,NT$500,442面,15X21公分),以下為此書...