肥胖與健康- 飲食與營養 | 就是愛看書
![肥胖與健康- 飲食與營養](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
因情緒問題、心理困擾等因素而誘發暴食症或飲食失調症;經常攝取高糖分飲品...肥胖的學生及其家長要認同肥胖的情況必須改善,並共同制訂控制體重的計劃 ...
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肥 胖 與 健 康
肥 胖 的 定 義
超 重 ( 包 括 肥 胖 ) 即 體 重 按 身 高 調 整 後 , 超 過 體 重 中 位 數 的 120% 。 ( 請 參 閱 以 下 圖 表 )
若 身 高 超 過 175 厘 米 的 男 生 或 身 高 超 過 165 厘 米 的 女 生 , 則 需 改 用 體 重 指 標 (BMI) 來 評 估 體 重 , 體 重 指 標 介 乎 23 至 24.9 屬 於 超 重,而 體 重 指 標 達 25 或 以 上 即 屬 肥 胖 。
男高 度 ( 厘 米 )
按 身 高 別 體 重 中 位 數 ( 公 斤 ) 中 位 數 x120% ( 公 斤 ) 91 12.9 15.5 ...
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減重個案長期體重控制之相關因素分析 | 就是愛看書
以逐步迴歸分析法探. 討各因素對中輟的影響程度,經調整性別、年齡、睡眠時數、是否吃. 早餐、每週運動時間、減重期望率及減重前體重、BMI、減重年數等因. 素,結果顯示BMI ... Read More
理想體重控制 | 就是愛看書
肥胖為許多慢性病的導因,造成肥胖之因素很多,攝取過多熱量及缺乏運動為主要原因,故需控制飲食與增加運動量雙管齊下,才能達到減輕體重的目標,飲食原則:限量、少 ... Read More
理想體重控制 | 就是愛看書
肥胖是罹患許多慢性疾病的元兇,如:糖尿病、高血壓、膽結石、高血. 脂、痛風、脂肪肝、癌症…等,造成肥胖之因素很多,攝取過多熱量及缺乏. 運動為主要原因,故需控制飲食 ... Read More
肥胖與健康- 飲食與營養 | 就是愛看書
因情緒問題、 心理困擾等因素而誘發暴食症或飲食失調症; 經常攝取高糖分飲品 ... 肥胖的學生及其家長要認同肥胖的情況必須改善, 並共同制訂控制體重的計劃 ... Read More
運動與體重管理 | 就是愛看書
動範圍,肢體活動輕鬆,身體靈活、動作協調、姿勢優. 美,肌肉較不易緊繃、疼痛並可減少腰酸背痛。 ○ 影響柔軟度的因素很多(包括年齡、性別、環境溫. 度等因素),但若 ... Read More
體重控制相關因素量表之建構 | 就是愛看書
依體重控制心理因素與自覺身材滿意度、體型羞恥感、BMI相關性發現,自覺身材滿意度、體型羞恥感、BMI的評估與個人的心理因素、飲食行為之間有相關性。 Read More
體重控制與身體意象 | 就是愛看書
... 體重控制計畫. 由以上影響因素可知女姓較在乎自己的身體意象,尤其當自尊心低對體型的 ... 因此以健康為前提來控制體重,才能讓自己擁有快樂與自信的迷人特質。 Read More
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《運動與健康: 身體活動與體重管理》育達文化 978-986-5818-76-0 (平裝, 120面, 28公分)
《運動與健康:身體活動與體重管理》好看嗎?作者元多摩編著由「育達文化」出版,ISBN:978-986-5818-76-0(平裝,120面,28公分...