經常說夢話 | 就是愛看書
![經常說夢話](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
經常說夢話的治療和預防方法.因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。
![經常說夢話](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
1、睡夢中說的話。睡眠[1]時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部,語言中樞[2]有時還能活動,這時就會有說夢話現象。也叫夢囈或囈語。
2、比喻不切實際,不能實現的話。
經常說夢話的原因引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張[3]誘發的。
經常說夢話的診斷說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗[4]所得,經常說夢話的人多半心火[5]過旺、肝火[6]過熱及精神緊張[7]。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱[8]後情況便會好轉。
經常說夢話的鑒別診斷夢話(sleeptalking)也譯為夢囈,是指睡眠中說話的現象。根據心理學[9]家的研究,夢話根本與作夢[10]無關。因為,幾乎所有說夢話的現象,都是在沉睡階段發生,沉睡階段是不會作夢的。
因此,本詞不宜稱為夢話,應稱為「睡話」才名副其實。夢話的原因,迄今尚不能確知。
夢遊[11](sleepwalking)是睡眠中自行下床行動,而後再回床繼續睡眠[12]的怪異現象。這現象雖稱為夢遊,但事實上與作夢無關。因為,根據腦波圖的記錄,夢遊時患者的腦波,正顯示在睡眠的階段3與階段4;顯示正值沉睡的階段。沉眠階段是不會作夢的,因此,本詞應稱「睡中行走」較為符合事實。
夢遊者多為兒童,年齡多在6-12歲間。夢遊並非嚴重病態,也與情緒困擾無關,多數到成年後不醫而。夢遊者下床後的行動期間,仍在沉睡狀態,睡醒後對自己夜間的行動,一無所知。
夢遊的奇怪現象是,當事人可在行動中從事很複雜的活動,會開門上街,會拿取器具,會躲避障礙物,而不致碰撞受傷。活動結束後,再自行回到床上,繼續睡眠。
幾年前,台北師範大學有個住宿舍的男生,夜間夢遊,居然在雙人床上拆下天花板上的燈罩,未曾跌落床下受傷。家中如有夢遊兒童,不必過於擔心,只要注意家中安全,夜間謹慎關鎖門戶即可。
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