補腦飲食 | 就是愛看書
![補腦飲食](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2021年10月15日—壓力大分泌腎上腺素,尤其緊張時脫水、水分不足,平時多吃含維他命C、水分高的水果,如奇異果、柳橙等,可以緩解緊張的情緒,是抗壓力的好食物。維他命C對 ...
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營養師推健腦防呆食物!這12種上榜 | 就是愛看書
貴人多忘事?10大健腦食物吃出記憶力、預防腦霧 | 就是愛看書
2022年7月1日 — 杏仁、核桃、松子等堅果類,含有Omega-3脂肪酸、維生素E、硒和礦物質硼,也是腦好壯壯不可或缺的食物。 8.咖哩. 咖哩的薑黃素對大腦有益。 9.綠茶. 綠茶的 ... Read More
有助於活化大腦!營養師推薦10大補腦健康食物,雞蛋、香蕉都 ... | 就是愛看書
2021年9月23日 — 3、燕麥:又被稱為「大腦的糧食」因為富含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質可以預防腦袋混屯! 4、黑芝麻:黑芝麻屬於高鈣+多元不飽和脂肪酸食物,可以舒緩腦 ... Read More
補腦食物排名10,改善記憶力該吃什麼食物? | 就是愛看書
2022年2月8日 — 4. 薑黃 ... 薑黃最近引起了很多轟動。 這種深黃色的香料是咖哩粉中的關鍵成分,對大腦有很多好處。 薑黃素是薑黃中的活性成分,已被證明可以穿過血腦屏障, ... Read More
大腦退化的兇手抓到了!吃飯時多吃10種食物,擺脫健忘、腦遲鈍 | 就是愛看書
2019年6月25日 — 不要不吃,但要吃對油炸食物容易裂解而在體內產生自由基,造成腦部組. ... 接下來就介紹幾種對大腦有益的食物,你、我一起來增進、搶救記憶力。 Read More
如何吃出「黃金腦」?10大益腦食物、7種傷腦食物大公開 | 就是愛看書
2021年4月7日 — 食物與身體健康有關,好的飲食習慣更有益大腦細胞。 ... 咖啡中的咖啡因具有高濃度的抗氧化劑,對大腦有多重正面影響,可以使大腦保持警覺性、調節 ... Read More
擁有金頭腦! 吃11種食物增強記憶力 | 就是愛看書
吃11種食物增強記憶力. 2015-09-22 07:00:00 好食在/ 【元氣讀賣/編譯】 <br />圖片來源/123RF ... 每天吃對的食物對腦部功能有很大的影響,讓它保持正常運轉。 Read More
補腦飲食 | 就是愛看書
2021年10月15日 — 壓力大分泌腎上腺素,尤其緊張時脫水、水分不足,平時多吃含維他命C、水分高的水果,如奇異果、柳橙等,可以緩解緊張的情緒,是抗壓力的好食物。維他命C對 ... Read More
健忘、腦霧有解了!「10大超強養腦食物」一圖看吃這款還防老化 | 就是愛看書
2022年6月24日 — 營養師提醒,想要活化腦細胞,讓腦霧早點散去,除了吃幫助大腦的食物外,也要保持良好的作息,才能讓身體跟大腦運作平衡,吃好、睡好才是對大腦最好的。 Read More
營養師推健腦防呆食物!這12種上榜 | 就是愛看書
2022年8月17日 — 現代人生活忙碌壓力大,經常間接影響腦部運作功能,使記憶力下降,營養吃高敏敏就分享12種食材提供腦部營養。(示意圖,非當事人/取自unsplash). Read More
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《Mensa門薩智力升級系列:打造天才大腦.進階篇1=Trainyourbrainpuzzlebook:mind-meltingconundrums》好看嗎?作者Mensa門薩...
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《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-85-...
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《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(Dr.med.UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5...