中醫也能改善健忘症!巧按5大穴脈加強記憶、延緩腦退化 | 就是愛看書
![中醫也能改善健忘症!巧按5大穴脈加強記憶、延緩腦退化](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
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減緩健忘的症狀,除了避免從事或接觸到會引起大腦記憶運作障礙的常見因子外,隨時隨地都可以進行的穴道按摩,也是能達到活躍大腦功能,降低健忘症狀效果的好選擇。
中醫師陳潮宗表示,研究顯示以手指按壓或細針刺激頭部的百會穴可以增強記憶,且對預防記憶力損害的效果顯著。他進一步說明,身體老化後,血液循環功能會隨著身體老化逐漸衰減,因此更要想辦法維持腦部血液循環暢通。
陳潮宗中醫師提供5個有助於增強記憶力的穴位經脈,並提醒按壓時,感到輕微酸、軟、脹程度就好,過度強烈的話會反而造成發炎的情形。
百會穴:從鼻尖、耳尖的點往上至頭頂的交會處,有個稍微的凹形即是百會穴。用雙手手指按壓住七秒再鬆手,連續七次。此穴位具有:醒腦開竅、安神的效果。 神聰穴:亦稱四神聰穴,因為它共有4個位置,分別在百會穴的前、後、左、右約2.5公分處。同樣可用雙手手指按壓七秒後鬆手,連續七次。神聰穴具備:醒腦、幫助智力、助眠安神、強健精神的功能。 風池穴:位於頭部後頸,大概在頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。用手掌在風池穴的區域回按摩49次就好,達到壯陽益氣,增進記憶的效果。 督脈:從頭頂中線至後背的整條經脈就是督脈,建議可用2~5指的指腹,仿梳頭動作從前面髮際往後面髮際來回按摩49次,此脈可以調經通絡、醒腦寧神。 膀胱經:膀胱經位在頭部正中線旁左右各約1.5寸的地方,按摩方式與督脈一樣,可達到清頭明目、培元中氣的效果。 氣血通則萬病滅!3.01前募資優於45折 慢老中醫 #吳建東 獨門「氣血導引術」少年白練回滿頭黑髮!(越晚買會越貴)立即搶購>>看了這篇文章的人,也看了...
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