豎脊肌 | 就是愛看書
豎脊肌群在脊椎旁邊,從脖子一路往下連到薦椎上,左右各一。最重要的功能是在你往前彎腰或往側邊彎時,它可以控制你的軀幹以抗衡地心引力, ...
豎脊肌群在脊椎旁邊,從脖子一路往下連到薦椎上,左右各一。最重要的功能是在你往前彎腰或往側邊彎時,它可以控制你的軀幹以抗衡地心引力, ...
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豎脊肌 | 就是愛看書
豎脊肌起始於依附在薦骨內側嵴上寬厚的腱的前表面,至腰部及第十一與第十二段胸椎的棘突;以及由棘突上韌帶至髂嵴內唇的背部及薦骨的薦外側嵴,並在此和薦結節韌帶及後薦髂 ... Read More
竖脊肌 | 就是愛看書
竖脊肌起始于依附在荐骨内侧嵴上宽厚的腱的前表面,至腰部及第十一与第十二段胸椎的棘突;以及由棘突上韧带至髂嵴内唇的背部及荐骨的荐外侧嵴,并在此和荐结节韧带及后荐髂 ... Read More
健身的解剖學 | 就是愛看書
豎脊肌伸展 | 就是愛看書
豎脊肌 | 就是愛看書
豎脊肌群在脊椎旁邊,從脖子一路往下連到薦椎上,左右各一。最重要的功能是在你往前彎腰或往側邊彎時,它可以控制你的軀幹以抗衡地心引力, ... Read More
豎脊肌群 | 就是愛看書
豎脊肌群是常見受傷的的肌肉群之一,相對於大塊肌肉,如闊背肌、斜方肌,因為肌肉較細小而容易受傷,一般人腰背閃到、拉傷扭傷,幾乎都是豎脊肌的部份小肌肉拉傷,加上平時 ... Read More
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《圖解坐骨神經:腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》好看嗎?作者酒井慎太郎作;許...
《圖解坐骨神經: 腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》墨刻 978-986-289-556-6 (PDF)
《圖解坐骨神經:腰痛、腿麻、從屁股痛到腳,免開刀、不吃藥,用簡單體操最快3天,跟疼痛說Bye!》好看嗎?作者酒井慎太郎著;許郁...