醫師曝5大傷腦食物!恐損傷腦血管、腦細胞缺氧 | 就是愛看書
![醫師曝5大傷腦食物!恐損傷腦血管、腦細胞缺氧](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年5月28日—➄高糖、高脂食物...如速食漢堡、炸雞,幼童過多攝入脂肪、糖類可能會影響他們的腦力發育,因此嬰幼兒輔食應以清淡、少糖為原則。...蛋餅、燒餅油條、 ...
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有助於活化大腦!營養師推薦10大補腦健康食物,雞蛋、香蕉都 ... | 就是愛看書
營養師推薦9大營養素改善神經健康 | 就是愛看書
2020年4月17日 — 食物來源:深綠色蔬菜、柑橘類、草莓、動物肝臟。 6. 維生素B12. 又稱鈷胺素(Cobalamin),參與造血功能、維持神經系統運作、修復受損 ... Read More
醫師曝5大傷腦食物!恐損傷腦血管、腦細胞缺氧 | 就是愛看書
2020年5月28日 — ➄高糖、高脂食物 ... 如速食漢堡、炸雞,幼童過多攝入脂肪、糖類可能會影響他們的腦力發育,因此嬰幼兒輔食應以清淡、少糖為原則。 ... 蛋餅、燒餅油條、 ... Read More
補腦絕招大公開 | 就是愛看書
2006年9月1日 — 少吃垃圾食物,例如精製澱粉製成的漢堡、麵包、蛋糕,含糖飲料等,不但高脂高熱量,增加肥胖、心血管疾病風險,還會使血糖快速升降,導致情緒不穩、注意力 ... Read More
修復腦細胞、保護腦血管!豆漿+這兩樣更能防失智 | 就是愛看書
豆漿含有的卵磷脂能修復受損的腦細胞、打通大腦與血液循環之間的障礙,可維持腦神經細胞的正常功能,並增強大腦神經系統功能,進而達到預防老年癡呆症的功效。 Read More
20歲後開始衰老!營養師推薦10種食物延緩大腦衰退 | 就是愛看書
2020年3月18日 — 忙碌是現代人生活的基本模式,健忘更是忙碌下的產物。 近年研究指出,人類的腦細胞活性在20歲左右時達到顛峰,之後大腦內部的神經傳導物質乙醯膽鹼和 ... Read More
哪些營養素有助於減緩發炎修復神經?哪些能減緩憂鬱? | 就是愛看書
2020年10月20日 — 維生素B在神經系統中占有重要的角色,但是維生素B為水溶性維生素,也要考慮身體的吸收率,可以透過食物及補充劑提高身體裡的維生素B,而鈣、鎂協助神經 ... Read More
如何吃出「黃金腦」?10大益腦食物、7種傷腦食物大公開 | 就是愛看書
2021年4月7日 — 1.含糖飲料. 常見的含糖飲料,包括:果汁、汽水、運動飲料、能量飲料等。 · 2.精製碳水化合物. 精製碳水化合物,例如:白飯、白麵條、白吐司,大量食用會 ... Read More
營養師推薦9大營養素改善神經健康 | 就是愛看書
2020年4月17日 — ... 或手術、外在因素而神經受損,即使沒有受到外界刺激,也會向大腦傳送疼痛的訊息。 ... 食物來源:廣泛存在於食物中,較不容易有缺乏現象。 Read More
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《讓大腦更健康的77個妙招》商周 978-986-5482-82-4 (EPUB)
《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(Dr.med.UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5...
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《讓大腦更健康的77個妙招》好看嗎?作者烏里西.史特倫茲(UlrichStrunz)著;黃淑欣譯由「商周」出版,ISBN:978-986-5482-85-...