給將邁入40 歲的妳:別忘了時時寵愛自己 | 就是愛看書
![給將邁入40 歲的妳:別忘了時時寵愛自己](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年3月24日—給將邁入40歲的妳:別忘了時時寵愛自己,讓每個日常成為「對自己好」的最大總和...除了各種關於「年齡」的惆悵之外,所謂四十,其實還代表著改變。
![給將邁入40 歲的妳:別忘了時時寵愛自己](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
韓劇《三十九》的開頭是這樣的,稀鬆平常,生活在時間裡,絲毫沒有拉鋸之感,只是輕描淡寫地說:「今年的我們,三十九歲了。來到最享受被人拉筋的年紀,而 18 歲的我們無所事事地吃著辣炒年糕時,做夢也想不到,即將邁入四十的我們,仍然,無所事事地吃著辣炒年糕,唯一改變的,只有手上的可口可樂,如今換成了燒酒,辣炒年糕一樣有著治癒的療效。」
三十九歲的「一如往常」,帶來我們對於生命的兩種思考。
一種是,即將奔四的我們,幾乎也沒有什麼改變,除了身體已不如以往,皮膚開始失去年輕時的水潤與彈性之外,幾乎也沒有什麼改變,我們其實更有籌碼為自己爭取理想的品味;另一種,因為平凡所以看似虛度,因為時間的推移,感覺身體與心靈的某些部分正在漸漸地流失,為「一成不變」的生活帶來恐慌,彷彿我已然無法掌握屬於自己的時間。
然而時間是中性的,在它前後尋找自己的,終究是我們生命的習題。
年近四十,應以不變應萬變,讓自己緩下來讀懂身體的負荷,多花一點心思找到平衡的坐姿,找到足以應付多重角色壓力的呼吸調節方式,或者,換一種角度看待工作、生活、身體與人際關係,了解什麼樣的距離是親密,而什麼樣的靠近將成為負擔。
圖片來源|PIXTA[1]
享受輕盈,讓身體告訴妳二十代時的妳,對世界充滿無私的幻想,總是容易把自己放得很大很大,很多事情非黑即白、不是大好就是大壞;而三十代後的妳,少了些過於浪漫,多些務實情懷,在跌跌撞撞之中,妳看待「理想」的眼光,開始有了一些彈性,甚至允許那些不太完美的元素逕自生長,不再處處受「不完美」影響。
接著,逐漸步入四十的妳,開始感覺生活的步調大致底定,卻仍有一些不盡人意。
那些不盡人意之處在於:妳開始多了些責任,得承擔家計,得帶領下屬,得支持父母,得教養兒女,又或者,妳只是對於四十歲的自己長成什麼樣的大人,仍有懷疑。
「時間」對於即將奔四的女子來說,總是不太友...
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