年屆40卻更困惑?甩開不安和卡關,人生下半場該做的幾件事 | 就是愛看書
![年屆40卻更困惑?甩開不安和卡關,人生下半場該做的幾件事](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2020年8月21日—但韓國心理諮商師姜善英認為,不安與困境,是努力來到這個年歲的我們,所得到的禮物,它讓我們有機會,在人生下半場較無遺憾。40歲是人生的「第二次 ...
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40歲是人生的「第二次青春期」, 這時期不是身體上的轉變,而是內心的轉變。 過程中,一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮, 這是最後一次機會,讓人生不後悔、没遺憾……
不惑之年卻更困惑?剛過完40歲生日的L先生,陷入中年焦慮。他每天像機器一樣工作,但在工作上卻沒什麼特別成就,對未來也毫無規劃,他對這樣的自己感到很失望,甚至開始和朋友比較,比誰的職位高?誰的薪水多?聽到朋友在科技業「錢」途一片光明;在聚餐時,炫耀自己送孩子出國留學……他就覺得自己的人生很失敗。
好像所有人都比自己成功,比自己有錢。他的焦慮感越來越嚴重,不只是對金錢擔憂,對未來也很徬徨,不知道接下來該怎麼走,他就像10幾歲時一樣迷惘。 10多歲是作夢的年紀,2、30歲是追夢的時期。回頭看年輕時的自己,無論是10歲、20歲、30歲,那時的我們,即使對未來迷惘,卻還是充滿熱情勇往直衝,這就是青春。
就像高中時會嚮往大學生活,2、30歲時也會認為步入中年後,那些迷惘的問題就會有所改變。我們在心中描繪著未來的自己,想要變得更加成熟幹練。我們以為十幾歲時播下的種子,經過努力耕耘後,40歲應該是「收成」的年紀,生活各方面也會趨於穩定。
然而,許多人到了40歲後,卻還是如同年輕時一樣迷惘。「我成為理想中的自己了嗎?」、「這條路是對的嗎?」、「未來人生的路該怎麼走?」種種不安的思緒在心裡蔓延,徬徨的心情和年輕時並無兩異。 為什麼心智並沒有隨著年紀增長變得更成熟?為什麼步入中年後,依然如此迷惘?如果你以為別人都很好,只有自己有這種困惑,那就錯了。
J小姐今年42歲,是一位家庭主婦。先生工作穩定,兒子也很懂事。擁有一個幸福的家庭的她,在任何人眼裡看來,都是人生勝利組。但最近她卻經常陷入低潮,於是來找我諮商。步入40歲後,她心中長期壓抑的鬱悶爆發了。先生和兒子不了解她的心情,事實上,就連她也不知道自己是怎麼了。
經過諮商,她才赫然發現過去從未察覺的問題。原來,兒時原生家庭受到的傷害...
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