只有愛自己的人,才能更好地愛別人! | 就是愛看書
![只有愛自己的人,才能更好地愛別人!](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年5月17日—愛自己是一種積極主動的生活態度,從被動等待他人的施予到主動選擇自己滿足自己。愛自己體現了一種自我負責的態度。當你的工作、戀愛、人際關係出了問題, ...
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「你愛自己嗎?」 我常這樣問身邊的朋友,有不少人不知如何回答,甚至會感到不好意思,好像愛自己是一件自私又不道德的事情。我想,這跟我們從小接受的教育有關,我們被教育要愛祖國、愛人民,學習「融四歲,能讓梨」等愛他人的故事,而沒有被教育要愛自己。一個人不是天生就知道如何愛自己的,而是要先接受愛,體驗過被愛,才能學會愛自己。這份愛來自我們的父母或者我們生命初期的照顧者,我們只有透過他們充滿愛的眼睛,確認自己被看見,才能學會愛自己。
© Søren Jepsen / The Locals
每個人的基礎是不同的。那些從小得到父母足夠的關注與愛、在父母的寵愛下成長的孩子,長大後大多懂得如何去愛自己。而從小因為各種原因沒有得到足夠的愛的孩子,長大後必須經過很多努力,才能意識到應該如何愛自己,他們的自愛之路走得比較艱辛。這涉及一個問題――個體自我價值感的高低,簡單來講,就是自信、自愛和自尊。自我價值感高的人相信自己有足夠的能力去獲得自己想要的,會接納自己的不完美,懂得愛護自己、尊重自己,也能教會別人信任他、愛護他和尊重他。因此,人們常說,一個人不愛自己,就不能愛別人,別人也不會愛他。每個人都是獨一無二的、有價值的個體,但最早決定我們自我價值高低的人通常是我們的父母。父母覺得我們好,我們就會將這份「我好」內化,於是便覺得自己是好的,是有價值的。
我有個朋友,跟我分享了自己的成長經歷。小的時候,他的父母雖然愛他,但總是採取威脅或貶低他的方式與他交流,後果就是:他沒有建立起自信心,也無法接納和愛自己。上小學一年級的時候,他遇到一位溫柔的女老師。這個老師教了他三年,其間給予他很多肯定和讚美,她讓他第一次覺得自己是有價值的,是值得尊重的,值得被人愛的。有很長一段時間,我總是渴望別人來滿足我的願望,等待別人來愛我,所以,在親密關係中,我期待一種像「理想父母」那樣的無條件的愛。
我總是要去確認和考驗對方對我的愛,一遍遍問對...
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《幸福,是一種存在》潮浪文化 978-986-99488-8-3 (PDF)
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-347-3 (平裝, NT$350, 256面, 21公分)
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《學會照顧自己》國語日報 978-957-751-869-9 (下冊:平裝, NT$300, 112面, 23公分)
《學會照顧自己》好看嗎?作者陳儷文撰文;森酪梨繪圖由「國語日報」出版,ISBN:978-957-751-869-9(下冊:平裝,NT$300,112面,...
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《幸福,是一種存在》潮浪文化 978-986-99488-5-2 (EPUB)
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-337-4 (EPUB)
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《為什麼我們想愛卻無法好好愛?》采實文化 978-986-507-345-9 (PDF)
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《人間有愛,企業名人語錄》華品文化國際行銷 978-986-06330-1-6 (平裝, 192面, 21公分)
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《你不用看別人臉色也可以活得很好:學會拒絕家人、朋友、同事,不再讓自己受傷,做真正的自己=??????????》好看嗎?作者韓慶恩...