【大人學書摘】心中裝滿父母的情緒,讓我們變得只為滿足 ... | 就是愛看書
2022年7月26日—最悲哀的是,在採取「心理控制」教養方式的家庭當中,常見出現:只有父母的情緒是情緒、父母的感覺是感覺,孩子是沒有被允許能有情緒自主性的。
為什麼大人學推薦這篇文章給你?很多人在成長的過程中,都習慣去配合他人的期望,美其名叫作隨和,事實上大多都是在壓抑自己真實的需求。
而這樣的行為模式,背後與成長的過程息息相關。因為從小父母的教育方式,讓孩子的心裡產生了「如果我沒有達到父母的期望,我就會失去關愛」,這導致長大成人後,仍會保持著同樣的行為,因為這就是過去賴以維生的法則。
只是,這樣的壓抑並不是永無止境的,當你長時間地去滿足他人的期望,久了必然會產生委屈的感覺,而這股委屈感一旦爆發,將會對關係產生無可抹滅的傷害。
因此,如何在自我需求與滿足他人期待間取得平衡,將會是我們在長大成人的過程中必經的課題。
當孩子心裡,裝的是父母的感受與需求最悲哀的是,在採取「心理控制」教養方式的家庭當中,常見出現:只有父母的情緒是情緒、父母的感覺是感覺,孩子是沒有被允許能有情緒自主性的。
於是,當因為一點小事,父母情緒爆發,或是讓孩子感覺「自己不夠好,就會失去照顧與關愛」的這些事情,都是「日常」的時候,孩子就帶著這樣的創傷長大。
「心」這個容器,裝的就不會是自己的感受與需求,而是能主宰他的生活的父母,他們的情緒與要求。
於是,長大之後的孩子,無法辨識、知道自己的喜好,因為能夠指引他們的情緒已經癱瘓;即使情緒升起,他們還是會習慣性地以別人的情緒與感受為主,讓自己處在「自我需求」與「他人期待」的兩難當中。
而最後,「他人的期待」幾乎都會獲勝,因為這就是他們成長的生存法則。
有些孩子,在經歷許多創傷之後,願意回過頭去看自己在這過程真的受傷了,接受父母有其限制的可能性。
但是在理解自己的創傷時,仍然不習慣先照顧好自己的感受,而會逼迫自己:「既然我已經知道他們有困難,也很難改,那我有能力,我應該多做一點。」
但卻在這「多做」中,尚未照顧好自己過往的創傷,而會在歷經與父母關係中再一次的挫敗時,出現更大的...
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