別讓情緒做主人!10句聖經經文教你如何管理情緒 | 就是愛看書
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2021年1月9日—別讓情緒做主人!10句聖經經文教你如何管理情緒·1.要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩,因爲這是神在基督耶穌里對你們的旨意。·2.我的心哪,你爲何憂悶?
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每個人都會有情緒,它是外界刺激所作出的一種反應,例如:喜、怒、哀、樂。情緒又分正面和負面。當負面情緒來襲時,人很容易因為這些情緒的感染陷入到暴怒、低谷、絕望當中。
其實,人人都有情緒,基督徒也應當正確的表達自己的情緒。很多人不懂得表達情緒,因此當有負面的東西過來時,會因著情緒的爆發傷害到自己或別人。積極正面的情緒使人身心愉快,消極負面的情緒會危害身心健康。
在聖經裡,該隱因為發怒的情緒而殺死了弟弟亞伯,這是人類歷史上的第一樁兇殺案,也是因為該隱沒有管理好自己的情緒所引起的。有人說,基督徒信仰以後,不應該再有情緒,也不能被情緒控制,成為它的奴隸。說出來容易,做到還是有難度的。人若靠自己去壓抑,常常適得其反,我們應當學會倚靠真理去管理情緒。以下10句聖經經文,幫助你學會管理自己的情緒。
1.要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩,因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。(帖撒羅尼迦前書5:16-18)
神沒有應許我們信仰以後天空常藍,然而神卻應許他會隨時成為我們的幫助。當遭遇難的問題而感到憂傷、難過,對未來有迷茫,對生活有失望,對工作有煩惱時,應當來到神面前禱告,並要感謝神借著環境不斷煉造我們,使我們更加成熟、成長。
2.我的心哪,你為何憂悶?為何在我裡面煩躁?應當仰望神,因他笑臉幫助我,我還要稱讚他。(詩篇42:5)
我們生活在這個社會上,很容易就被同化了,生活、工作、學習方方面面的壓力使我們喘不過氣來。當感到壓力和孤獨時,應當仰望神——神與我們同在,無論何時何地,他都是我們的幫助者。
3.生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。(以弗所書4:26-27)
聖經裡面記載,摩西因為發怒三次擊打磐石,以至於最後沒能進入到迦南地。生氣所帶來的後果是很嚴重的,生氣也是給撒旦留餘地,讓撒旦有可以工作的破口。因此,要學會管理怒氣,不要讓它在自己心裡停留太久。
4.不輕易發怒的,勝過勇士;治服己心的,強如取城。(箴言16:32)
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