我也是「情緒勒索者」嗎?焦慮來自深層的不安全感 | 就是愛看書
2022年4月8日—感情中為何會出現一個追、一個逃的模式呢?那往往是因為,感情中有一方是焦慮特質比較高的人,會需要不斷確認彼此的關係是安全的、自己是 ...
2022年4月8日 — 感情中為何會出現一個追、一個逃的模式呢?那往往是因為,感情中有一方是焦慮特質比較高的人,會需要不斷確認彼此的關係是安全的、自己是 ...
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「情緒勒索者」是披著狼皮的羊 | 就是愛看書
因為情緒勒索者本身,是被情緒給綁架的第一個受害者,他們在被拒絕的時候,會產生強烈的自我挫敗感。 他們常因為負荷不了內在大量的痛苦情緒(挫折、失落、生氣、焦慮), ... Read More
情緒勒索者和被勒索者都是缺愛的人,爸媽請不要再複製上一代 ... | 就是愛看書
2022年6月10日 — 我們這一代被勒索的後遺症。我們小時候不被允許表達自己的負向情緒,因此當看到孩子展現他的負向情緒時,我們對這種情緒是處在陌生又漠然的疏離狀態。 Read More
每個人都要為自己的情緒負責」3步驟逃離情緒勒索 | 就是愛看書
2019年6月4日 — 覺察練習(Aware):因為受害者要面對勒索者心是很恐懼的,所以先覺察靜心,觀察心中的恐懼感,然後透過觀察呼吸、摩擦手指各種正念覺察的練習,讓自己 ... Read More
「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環 | 就是愛看書
2017年12月1日 — 什麼是情緒勒索?對情緒勒索者來說,因為他們對於自己成長經驗或生活中的沮喪、無力,沒有能力面對與處理,於是,他們常用卸責的方式,將無法消化的 ... Read More
令人不舒服的要求都是「情緒勒索」?有時是你在「勒索」自己 ... | 就是愛看書
2021年1月18日 — 對被勒索者來說他們不是屈服,就是繼續承受勒索者給予的心理折磨。不管是恐懼感、罪惡感,這些負面情緒都會給人無路可退的絕望感,最終形成制約、麻木被 ... Read More
你在情緒勒索他人卻不自覺嗎? | 就是愛看書
2017年11月24日 — ———>這時,被情緒勒索者就會有罪惡感,覺得自己是不是做錯了? 若是這時被情緒勒索者沒有自信,或者自我價值感低落,很容易就會把父母的情緒往自己身上 ... Read More
給【情緒勒索者】的推薦書單 | 就是愛看書
情緒勒索是一種幼兒式、自私、任性的行為,只顧貪圖眼前私慾的滿足,而忽略了對彼此 ... 情緒勒索者想要自我改變,必須要先有正視這個問題的能力,從而找出自己創傷的 ... Read More
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《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《做個情緒自由的人: 認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》三采文化 978-957-658-527-2 (平裝, NT$380, 320面, 21公分)
《做個情緒自由的人:認識自己的6大界限,不再害怕別人發火,找回真正的平靜》好看嗎?作者芮德拉.塔瓦布(NedraTawwab)著;陳佳...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-115-4 (PDF)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...