[心情] 對於要不要診斷自己有憂鬱症感到惶恐 | 就是愛看書
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誠如標題所述,最近在工作場合共事的夥伴向我坦承她被診斷中度憂鬱症後,興起了我也想到醫院診斷自己是否有憂鬱症的念頭......以前我總以為自己是算 ...
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作者maroonfire (魔力龍--浴火重生)
看板WomenTalk
標題[心情] 對於要不要診斷自己有憂鬱症感到惶恐
時間Tue Jun 18 01:29:36 2019
誠如標題所述,最近在工作場合共事的夥伴向我坦承她被診斷中度憂鬱症後,興起了我也 想到醫院診斷自己是否有憂鬱症的念頭...... 以前我總以為自己是算很正向樂觀的人,但這一年不知為何開始漸漸失去對過往興趣的熱 情,甚至偶爾朋友約出去時,明明赴約時懷著高興的心情,但不知為何情緒又開始低落, 變得不太跟朋友講話,只顧著低頭滑手機(而我以前是很愛在餐桌上跟人閒聊的...) 之所以會想去就診,主要是我這年感覺生理跟心理狀況有點不太對勁 1. 很容易失眠,然後在白天又犯睏。至於失眠的原因是有時候會想起以前不太好的回憶, 然後就會莫名焦慮,躺在床上可能要1~2小才能入睡。然後常常因為睡不著的關係,就半 夜爬下床自己跑去外面吃宵或是在校園沒有目地的閒晃,晃到覺得睏了才回房間睡。 2. 會因為一些小事情而莫名暴怒或情緒低落。像是自己的工作場合之一為課輔班,有一 次小朋友只是忘記做自己的打掃工作,結果我當下不知為何就突然暴怒起來。事後回想 真的很後悔......也許是課輔班常常要處理小朋友的糾紛而累積了情緒壓力,但那天我印 象裡小朋友沒有發生甚麼事,我覺得是不是我個人的問題...... 3. 會有突然大量消費的衝動:像是某一天心情沮喪時,可能會讓自己大量消費滿足空虛 ,可能是吃大餐或是看電影,然後等到回過頭來計算開銷時,才發現自己可能一天就燒了 1.2000(但我是半工半讀的學生,一天開銷照理除非是有必須,否則不該到那麼高...) 4. 疑神疑鬼:有時候可能吃飯或是走路時聽到旁邊的人在嘻笑,會一直覺得對方是不是 在嘲笑我??? 但可能我當天並沒有穿著邋遢或是行徑詭異之類,但不知為何最近常常會有 這類自卑感...... 5. 承第四點,也許是第四點的影響,我開始變得有點害怕接觸人群。以前面對陌生人都能 不怕生,但最近不知為何對於社交感到疲乏厭倦,甚至連朋友的約明明沒事都會找理由推 辭或是請假失約 還有其他...
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