心理專家:人生執著於這13件事?小心可能是憂鬱的關鍵 | 就是愛看書
![心理專家:人生執著於這13件事?小心可能是憂鬱的關鍵](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2017年9月28日—不要懷疑自己、對自我喊話建立信心,感受會完全不一樣。5、永遠執著於過去.放下、釋懷、隨它去,過去的事情就讓它過去了,永遠活不出嶄新 ...
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換個角度看,心境會不一樣!
魯皓平[1] 加入追蹤2017-09-28
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我們都想要快樂,都冀望幸福且無憂無慮的日子,可以經常伴隨在我們左右。雖然現實上的工作壓力、經濟負擔和人際問題可能是不可逃避的磨難,但不同的心境和執著,往往能改變你看每一件事情的態度。
心理專家Shashi Chamling[2]說,生活可以美麗或醜陋,無論你想要什麼,選擇都在自己心中,也許太過複雜的人生讓你難受,那就試著簡化一點,其實事情根本沒有那麼無奈。以下是你不應執著的想法:
1、凡事都在檢討反思
許多人一犯錯、或一旦有更多自我獨處的空間,他們會開始胡思亂想、心煩意亂,甚至將種種錯誤歸納為自己的疏失,也許這是為了要自我檢討與改進,但更多時候,這個想法反而讓人更負面,久久不能自己。你應該試著:過去的就讓它過去吧!
2、想要討好每一個人
在這世界上,沒有人可以討好所有人,如論你再怎麼想要迎合群體、獲得大多數人的認同和支持,一定會有人抱持反對和負面的意見,這是人性,也是人際相處中最普遍的現象。
因此,如果當你因為某一...
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