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EP.346 《多巴胺國度》讀後心得:如何在上癮的爽痛之間取得平衡?
【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】
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【本集說書】
我們為什麼會「上癮」?滑手機滑不停、熬夜追劇、瘋狂購物,甚至有些人對酒精、毒品和性愛上癮。我們以為「爽一下」就可以暫時逃離「痛苦」,卻不知道這樣的行為需要付出巨大的「代價」。今天要介紹的《多巴胺國度》這本書,會帶我們從醫學和科學的角度,認識成癮的原因以及破解的方法。
📝部落格文字版: 《多巴胺國度》讀後心得:如何在上癮的爽痛之間取得平衡?
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《公民: 看這本就夠了》千華數位文化 978-986-520-271-2 (平裝, 688面, 23公分)
《公民:看這本就夠了》好看嗎?作者邱樺編著由「千華數位文化」出版,ISBN:978-986-520-271-2(平裝,688面,23公分),以下為...
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8792-5 (PDF)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8792-5(PDF),以下為此書詳細資訊:...
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《創造與漫想》天下雜誌 978-986-398-669-0 (PDF)
《創造與漫想》好看嗎?作者傑夫.貝佐斯(JeffBezos)著;趙盛慈譯由「天下雜誌」出版,ISBN:978-986-398-669-0(PDF),以下為...
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《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-101-7 (平裝, NT$380, 304面, 21公分)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
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《關於大腦的七又二分之一堂課》商周 978-986-5482-67-1 (EPUB)
《關於大腦的七又二分之一堂課》好看嗎?作者麗莎.費德曼.巴瑞特(LisaFeldmanBarrett)著;蕭秀姍譯由「商周」出版,ISBN:978...
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《氣候騙局》好優文化 978-986-06204-3-6 (平裝, NT$450, 350面, 21公分)
《氣候騙局》好看嗎?作者比約恩.隆堡(BjornLomborg)作由「好優文化」出版,ISBN:978-986-06204-3-6(平裝,NT$450,350面,21...
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《換個工作,更好嗎?》方智 978-986-175-593-9 (EPUB)
《換個工作,更好嗎?》好看嗎?作者鈴木祐著;謝敏怡譯由「方智」出版,ISBN:978-986-175-593-9(EPUB),以下為此書詳細資訊:...
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《PODCAST節目播客!》泰宇 978-986-5692-93-3 (平裝, 48面, 30公分)
《PODCAST節目播客!》好看嗎?作者王伯維編著由「泰宇」出版,ISBN:978-986-5692-93-3(平裝,48面,30公分),以下為此書詳細...
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《彈性習慣》時報文化 978-957-13-8780-2 (EPUB)
《彈性習慣》好看嗎?作者史蒂芬.蓋斯著;江威毅譯由「時報文化」出版,ISBN:978-957-13-8780-2(EPUB),以下為此書詳細資訊...
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《逆齡養生: 調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》世茂 978-986-5408-52-7 (平裝, NT$320, 224面, 21公分)
《逆齡養生:調脾胃、養氣血,女醫師教你如何老得慢》好看嗎?作者韓學傑作由「世茂」出版,ISBN:978-986-5408-52-7(平裝,NT$...
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《孫子兵法(大字本)》國家 978-957-36-1582-8 (平裝, NT$200, 236面, 21公分)
《孫子兵法(大字本)》好看嗎?作者孫武原著;語農編注由「國家」出版,ISBN:978-957-36-1582-8(平裝,NT$200,236面,21公分),...
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《佛教常?概?》華藏淨宗弘化基金會 978-986-06081-8-2 (平裝, 184面, 21公分)
《佛教常?概?》好看嗎?作者由「華藏淨宗弘化基金會」出版,ISBN:978-986-06081-8-2(平裝,184面,21公分),以下為此書詳細資...
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《家有青少年之爸媽的33個修練: 你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》遠見天下文化 978-986-525-114-7 (EPUB)
《家有青少年之爸媽的33個修練:你那愈來愈陌生的孩子,該怎麼溝通?》好看嗎?作者彭菊仙著由「遠見天下文化」出版,ISBN:978...
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《力量》方智 978-986-175-594-6 (EPUB)
《力量》好看嗎?作者朗達.拜恩(RhondaByrne)著;王莉莉譯由「方智」出版,ISBN:978-986-175-594-6(EPUB),以下為此書詳細資...
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《讓部屬甘心跟著你: 寫出蘋果、微軟、YouTube、Netflix都在用的願景劇本,帶領團隊邁向高峰》時報文化 978-957-13-8854-0 (平裝, NT$380, 336面, 21公分)
《讓部屬甘心跟著你:寫出蘋果、微軟、YouTube、Netflix都在用的願景劇本,帶領團隊邁向高峰》好看嗎?作者麥可.海亞特(Michae...