[閒聊] 關於心理諮商 | 就是愛看書
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之前看過幾篇關於詢問心理諮商的文章,剛好最近自己有相關經驗,...我這家諮商所不能選諮商師,但他們有問我,希望配對到的諮商師費用。
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作者amyyma (Tulip)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 關於心理諮商
時間Mon Feb 28 15:36:19 2022
之前看過幾篇關於詢問心理諮商的文章,剛好最近自己有相關經驗,因此想分享給大家, 我用列點的方式,陳述個人的諮商經驗,希望幫助到需要的人,文長,請小心服用。 1.找出自己的主述求,以及造成什麼困擾? 像我個人的話,主述求是感情因素,且對自己的情緒、身心造成影響,例如:失眠、胸悶 ......等。 會想去諮商,可能有不少的原因,建議找出目前最想解決的狀況,如果急需解決的問題不 少,可以用條列式的方式。 2.尋找諮商所 因為我是個懶惰的人 XD 完全不想跑太遠,所以直接從google搜尋住家地區(雙北)有沒 有諮商所,然後打電話問諮商所怎麼預約。 我這家諮商所第一次要用電話預約,他們會請諮商師跟個案電話訪談,約20-30分鐘不等 ,就是把自己的述求講出來,過程中他們也會簡短的和個案談話,藉此釐清個案想尋求幫 助的主要狀況是什麼。 我這家諮商所不能選諮商師,但他們有問我,希望配對到的諮商師費用。我有提出我想要 女生的諮商師,費用不要太高,但我也不想要沒經驗的諮商師。 我這家諮商所的費用是1500-兩千多,兩千多到哪個數字我已經忘了 @@ 我直接表明1800- 2000是我可以接受的,費用的計算方式是依照諮商師的年資。 另外有些診所或諮商所是可以選擇諮商師的唷!所以這要看診所、諮商所的規定。 3.諮商過程 第一次與諮商師晤談時,諮商師還是會再詢問及了解個案的主述求是什麼。因為電話晤談 跟實際配對到的諮商師可能不同人,所以自己的諮商師還是會透過當初的訪談記錄,再度 熟悉自己個案的狀況。 諮商時間都是一小時,然後一個禮拜一次,這就不會有差異了!我的諮商經驗是,每一次 的晤談結束時,諮商師會留下一個問題,請我回家思考一下,做為下次諮商的開頭。當然 有時候諮商師也會詢問個案的生活、工作......等等,來當成諮商的開頭。 再來是人在面對自己內心覺得醜陋或脆弱的一面時,一定多少會有壓力、不誠實之類的, 尤其我們跟諮商師素未謀面,難免會不信任,但這都...Re | 就是愛看書
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