懂溝通,感情才會長久!必學3招說話技巧,事後讚美 | 就是愛看書
![懂溝通,感情才會長久!必學3招說話技巧,事後讚美](https://i.imgur.com/y8QtHep.jpg)
2022年8月9日—你的每段感情都多長呢?當交往時間增加,溝通便是感情續航的關鍵!心理師林萃芬在《從說話洞察人心》傳授大家3招「越愛越甜蜜」的說話技巧, ...
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你的每段感情都多長呢?當交往時間增加,溝通便是感情續航的關鍵!心理師林萃芬在《從說話洞察人心》傳授大家3招「越愛越甜蜜」的說話技巧,不妨學起來。
文/林萃芬《從說話洞察人心》、出版社/時報出版
在親密關係中,如何清楚表達自己的意見,同時讓對方正確解讀,可說是雙方溝通上最重要的功課。專業諮商心理師林萃芬提到,如果想讓情人聽見自己的聲音,首先要營造「互相討論」的氣氛,這樣情人有事情的時候,才會主動找你討論,希望聽聽你的看法。無論話題是否感興趣,都要「積極傾聽」,表現出高度的好奇和興趣,盡可能的融入話題中,並且要適時回應,不要任意打岔或轉移話題,不然下次找情人聊天,對方也會聽得意興闌珊。
林萃芬說,有個朋友每次跟情人聊天,都聽得津津有味,而且會有各種回應,或是興奮的說:「真的,好有趣喔!」或是跟著對方的描述詢問:「然後呢?」或是了解的點頭,讓說話的人不會有唱「獨角戲」的感覺,而會想分享更多的經歷。溝通的時候想要心想事成,只要懂得對方心理,外加一些溝通技巧,就能夠「心想事成」,但記得要避免提出太過分、太不合理的要求。
技巧一、採取「選擇策略」要讓情人聽從自己的意見,與其使用「命令口氣」,不如採用「選擇策略」,主動提供「解決方法」讓對方選擇,對方採納自己意見的成功率就會提高。
例如,要約忙碌的情人出來溝通一下,就能使用「選擇策略」,先依照實際狀況想好兩個解決方法,然後詢問對方:「我知道你最近很忙,你希望我們周末去外面餐廳聚聚?還是叫外賣回家邊吃邊聊?」
「選擇策略」要成功,訣竅是站在對方的立場設想「解決方法」,同時尊重對方的選擇權,讓對方覺得你處處為他著想,當然會開心接受你的提案。
技巧二、「腳在門檻內」效果這是應用「印象整飾」的原理,引導別人逐步答應自己的要求。步驟是,先說服對方接受一個「小要求」,當對方「腳踏入門檻內」,之後讓對方接受「更大要求」的可能性就會提高許多。也就是說,如果從來不曾對情人提出任何要求,那不管以前對情人多好,對方都不容易...
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