不知道為什麼心情不好 | 就是愛看書
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#微更突然莫名心情不好.. | 就是愛看書
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《週末心理話》心情不好不是抗壓力低,是壓抑到忘記「清醒」 | 就是愛看書
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不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆 ... | 就是愛看書
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心情低落怎麼辦?練習自我情緒覺察,找出憂鬱原因,學習調適 ... | 就是愛看書
2022年10月4日 — 引起情緒不好的可能原因有哪些? · 工作壓力大 · 親密關係中的問題 · 家庭關係中的問題 · 同儕之間的壓力 · 經濟方面的壓力 · 生活作息不正常 · 身理造成的疼痛 ... Read More
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2019年11月19日 — 有時候,陷在被虧待的感覺中,會讓我們感到自己不重要而憂鬱、難受,但我們不知道自己為什麼會無緣無故的心情不好。 所以,請練習取悅自己吧! Read More
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2020年9月24日 — 莫名其妙心情不好!臨床心理師教你2招防心病 · 不妨試著利用「心情筆記」,認識自己的心情變化。 · 用輕鬆舒適的坐姿,閉上眼睛,把注意力專注在呼吸上, ... Read More
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