夏季養生食療 | 就是愛看書
2021年7月20日—根據中醫的五行理論,夏季對應「心」、「紅色」及「苦味」,所以「夏季養心」適合多吃一些紅色食物,例如番茄、紅豆、紅棗;或一些些苦味食物如苦瓜、蓮子 ...,2016年6月20日—夏日食欲不振的體虛者,則可以將蓮子、冬瓜、紅豆、薏仁等食物做成夏日的藥膳粥。蓮子具清熱、降火、利尿、治水腫之功效,且能提升食欲;冬瓜是夏日中,最 ...,夏天要多補充水分,但不是「一次」且「大量」的狂灌水,以免瞬間補充的大量水分,使血液中鈉、鉀離子濃度改變,造成水中毒,還要避免吃辛辣、刺激、肥膩的食物。,夏季養生做得好,就...
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「夏季養生」5大重點要注意!運動不宜過度激烈,切勿「貪涼」 | 就是愛看書
2021年7月20日 — 根據中醫的五行理論,夏季對應「心」、「紅色」及「苦味」,所以「夏季養心」適合多吃一些紅色食物,例如番茄、紅豆、紅棗;或一些些苦味食物如苦瓜、蓮子 ... Read More
【夏日養生】食療可涼補夏季全攻略都在這! 苦瓜 冬瓜 紅豆 ... | 就是愛看書
2016年6月20日 — 夏日食欲不振的體虛者,則可以將蓮子、冬瓜、紅豆、薏仁等食物做成夏日的藥膳粥。蓮子具清熱、降火、利尿、治水腫之功效,且能提升食欲;冬瓜是夏日中,最 ... Read More
夏天該怎麼吃?_中醫養生 | 就是愛看書
夏天要多補充水分,但不是「一次」且「大量」的狂灌水,以免瞬間補充的大量水分,使血液中鈉、鉀離子濃度改變,造成水中毒,還要避免吃辛辣、刺激、肥膩的食物。 Read More
夏天養心多吃紅色食物,長夏養脾多吃黃色食物【西瓜薑汁】 | 就是愛看書
夏季養生做得好,就可以「冬病夏治」,調整體質。趁著一年中最炎熱、陽氣最旺的時候,多曬太陽、運動強身、少吃生冷,可以改善過敏體質,減少一些冬季好發的慢性疾病, ... Read More
夏季5大養生食補多吃「苦」清熱解毒|聰明飲食 | 就是愛看書
2015年5月14日 — 夏天到,就算在家窩著不動,汗也會直直流,天氣和心情都又悶又熱,夏季中醫有「心火旺、肺氣衰」的說法,飲食首重清淡且帶有「苦味」的食物. Read More
夏季天氣濕又熱多吃這4種食物養脾胃 | 就是愛看書
夏末養生重排濕!中醫推這顆清熱解暑第一 | 就是愛看書
夏天☀蘋果☀夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此夏日作息宜晚睡早起、避免酷熱或溫差過大的環境,夏季飲食可用藥粥調養,並注意補水、多吃蘋果鳳梨等水果消暑又幫助美白。 Read More
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《養心中醫》境好出版 978-986-06215-7-0 (全套:平裝, 23公分)
《養心中醫》好看嗎?作者楊力著由「境好出版」出版,ISBN:978-986-06215-7-0(全套:平裝,23公分),以下為此書詳細資訊:書...