夏至養生 | 就是愛看書
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祛寒排寒等到冬天再來做,效果不是說沒有,但不如盛夏借力使力來得徹底。祛寒的薑、消炎增強免疫力的薑、助發汗預防中暑的薑,這時候來吃,薑薑好。(不過屬燥熱體質的人, ...,2019年6月20日—夏天養生重養心,「色赤入心」,彭溫雅建議,吃些紅色食材可養心,番茄就是很好的選擇,不妨試試燉番茄牛肉湯,「番茄也具有酸收的作用,可以活絡筋骨,酸 ...,2022年6月21日—夏至是北半球一年中白晝最長的一天,養生要順應自然界陽盛陰衰的變化,以中醫角度來看,由於夏季對應的臟腑在於「心」,天熱容易讓交感神經亢奮,躁動不安 ...,2022...
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夏至養生之道要對血管溫柔點,養心4招幫你消炎發汗 | 就是愛看書
祛寒排寒等到冬天再來做,效果不是說沒有,但不如盛夏借力使力來得徹底。祛寒的薑、消炎增強免疫力的薑、助發汗預防中暑的薑,這時候來吃,薑薑好。(不過屬燥熱體質的人, ... Read More
夏至養生推3食材按這穴清心火 | 就是愛看書
2019年6月20日 — 夏天養生重養心,「色赤入心」,彭溫雅建議,吃些紅色食材可養心,番茄就是很好的選擇,不妨試試燉番茄牛肉湯,「番茄也具有酸收的作用,可以活絡筋骨,酸 ... Read More
夏至養生必知!中醫教你「養心除煩」告別嘴破失眠 | 就是愛看書
2022年6月21日 — 夏至是北半球一年中白晝最長的一天,養生要順應自然界陽盛陰衰的變化,以中醫角度來看,由於夏季對應的臟腑在於「心」,天熱容易讓交感神經亢奮,躁動不安 ... Read More
夏至養生飲食指南:吹冷氣多皮膚差?五款食物保嫩滑肌膚 | 就是愛看書
2022年6月19日 — 「在夏至時,飲食方面,可以多吃苦味食物,在中醫的五味(辛甘酸苦咸)對應不同的季節,而苦味就是對應夏天。苦味食物有清熱,降心火作用,同時苦味亦可祛 ... Read More
【夏至的中醫養生】澄觀中醫(台中) 周傑川副院長 | 就是愛看書
【夏至的中醫養生】澄觀中醫(台中) 周傑川副院長 · 1. · 宜晚睡早起 ·。 · 溫水洗澡 · 適合易消化的新鮮清淡飲食 · 補充足夠水分 · 夏至食療 · 2. 酸梅湯: Read More
【夏至養生】吳明珠中醫師:吃這2味!解熱除濕、健胃助消化 | 就是愛看書
2018年7月1日 — 夏至當天,太陽直射北回歸線,此時北半球的白晝(陽)最長,而黑夜(陰)最短,因此過了夏至後,白天會漸漸變短,而黑夜漸漸變長。 ... 夏至氣候炎熱,人的 ... Read More
2022夏至的養生方法與禁忌!命理專家推1道消暑料理 | 就是愛看書
一、食的養生: ... 1. 夏至時節氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,因此,飲食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食雜糧以寒其體,不可過食熱性食物,以免助熱;冷食瓜果當適可而止, ... Read More
夏至養生4大重點!「自然涼」妙方不是吃冰 | 就是愛看書
2022年6月21日 — 此外,酸性食物如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨等,不僅能斂汗、止瀉、祛濕,還可以生津解渴,健胃消食。以烏梅熬製成酸梅湯,就是合宜的夏季 ... Read More
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《養心中醫》境好出版 978-986-06215-7-0 (全套:平裝, 23公分)
《養心中醫》好看嗎?作者楊力著由「境好出版」出版,ISBN:978-986-06215-7-0(全套:平裝,23公分),以下為此書詳細資訊:書...